吃饱后犯困属于生理现象,是由于机体进食后,体内的血液会集中至胃部,导致脑部血液供给减少,从而出现缺氧等症状。建议注意饮食合理性,避免暴饮暴食,最好做到每餐七分饱。 老是犯困,眼睛干涩 怎么缓解治疗干眼症 告诉你一个简单方法 问老是犯困,眼睛干涩 答眼睛老是犯困,可能是因为睡眠不好,或者是因为眼睛过于疲劳,建议...
1、正常的生理习惯:很多人有午餐后午睡的习惯,长期下来形成了正常的生物钟习惯,饭后就想睡觉。 2、饭后血糖升高:饭后胃肠道系统对食物进行分解和消化,体内的碳水化合物和脂肪含量升高,导致体内的血糖浓度升高,从而抑制了大脑神经元,导致饭后犯困。 3、脑供血不足:因饭后胃肠道需要对食物消化吸收,血液循环重新分配,导...
吃饱后犯困属于生理现象,是由于机体进食后,体内的血液会集中至胃部,导致脑部血液供给减少,从而出现缺氧等症状。建议注意饮食合理性,避免暴饮暴食,最好做到每餐七分饱。 吃饱了犯困的原因 杨丽静主任医师 河北省中医院 三甲 临床上,很多人吃饱了犯困,是因为饱食后消化系统胃肠蠕动增加,血液在胃肠道蓄积,引起脑供血不足...
第二种,由于进食后胃部的血液循环加速,相对来说大脑供血量就会减少,所以会造成容易犯困的现象,建议平时进食到7、8分饱就可以,也可以在饭后做适当的运动。 患者咨询 吃饱就想睡觉是什么原因? 陈琛主治医师 山西医科大学第二医院 三甲 吃饱后想睡觉是正常现象,原因如下:1.饱食后血流主要集中在肠道,导致大脑血流相对...
1、饮食方面:建议每顿少吃一些食物,不要吃得太饱,建议七分饱就可以了。另外少吃一些油腻、生硬的食物,可以减少消化系统的血供,大脑供血得到满足,也就不会出现犯困。也可以喝一些促进神经兴奋的饮品,如:咖啡、浓茶、功能性饮料等。可促进大脑神经细胞保持活跃的状态,减少饭后睡觉的可能。 2、运动方面:饭后尽量适当的...
一吃完饭就困的原因有以下几种:第一种,考虑可能是脾胃虚弱造成的,建议可以根据具体表现及时使用调节脾虚的药物来进行治疗。另外平时还要注意休息调节,按时吃饭,按时睡觉。第二种,由于进食后胃部的血液循环加速,相对来说大脑供血量就会减少,所以会造成容易犯困的现象,建议平时进食到7、8分饱就可以,也可以在饭后做适当...
一般情况下,吃完晚饭就犯困,如果犯困的程度较轻,可能是正常生理现象;如果犯困的程度较重,可能是糖尿病、低血压等原因导致的,患者需要根据病因,对症治疗。具体分析如下: 1.正常生理现象:吃完晚饭后,胃肠道需要大量的血液来帮助消化摄入的食物,可能会使大脑供血相对减少,导致大脑暂时缺氧,从而引起吃完晚饭就犯困的症状...
为什么有些人特别容易犯困人为什么一吃饱就犯困 一吃饱了就犯困是什么原因一吃饱就犯困怎么回事 经常失眠睡不着怎么办? 教你几个方法,让你一觉睡到天亮 问失眠抑郁的治疗方法是什么 答治疗#失眠#抑郁,可以在医生的指导下服用安神补脑液,谷维素和维生素b族进行治疗。平时也要多注意休息,保持充足的睡眠时间,避免过度劳...
综上所述，人一吃饱就容易犯困的原因是多方面的，包括生理和心理因素。为了减轻吃饱后的困倦感，我们可以注意饮食习惯和生活方式。比如，避免过度进食和暴饮暴食，保持适当的运动和睡眠习惯等。同时，在吃完饭后可以适当休息一下，或者进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，以帮助身体更好地消化食物，缓解困倦感。