这番话流传至今，让后人明白：顺应四时阴阳变化，调节作息饮食，保持阴阳平衡，这不仅是养生之道，更是天地至理。而这"春夏养阳秋冬养阴"的八字真言，正是上古圣人观察天地，体察人身后留下的无上智慧。
天气渐热,今天主要谈养阳的问题。 春夏养阳的原因 要弄清这个问题,先分析下春夏的气候特点。 春夏是生发、生长的季节,万物繁荣,阳气蒸腾,人体毛孔大开,出汗多,这是正常的宣泄,如果夏天不出汗反而不正常,包括身体无汗怕冷或者强制性不给出汗的机会,都违背了这个宣泄之道。 出汗的过程也是气血、能量、阳气往外走的...
“春夏养阳,秋冬养阴”的意义在于利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳。一般来说,人体的阳气不足,可借助春夏的阳热之气来温养;阴精不足,可利用秋冬收藏之气以涵养。阳虚者,可于春夏季节,借助自然界阳气生发之势,再给予适当的养阳之品,从而起到更强的补阳作用,春夏养阳即所谓“冬病夏治”。同理,秋冬养...
春夏养阳的原因 要弄清这个问题,先分析下春夏的气候特点。 春夏是生发、生长的季节,万物繁荣,阳气蒸腾,人体毛孔大开,出汗多,这是正常的宣泄,如果夏天不出汗反而不正常,包括身体无汗怕冷或者强制性不给出汗的机会,都违背了这个宣泄之道。 出汗的过程也是气血、能量、阳气往外走的过程。如此,就产生这样的局面,阳气能...
正是因为春夏天,阳气生发过快,所以更要注重养阳,就好像我前几天说的,天气越热越要吃温热的东西,就是减少阳气的消耗。而现在人,天气热,冷饮冰冻,奶茶饮料,还有生活不节制,阳气消耗过大,加上工作的压力,所以很多年轻人就出现虚劳的情况,虽然还是活着,但早于病痛缠身...
而不少人认为“春夏养阳,秋冬养阴”即是“春夏用辛热药食养阳,秋冬用寒凉药食养阴”,如张志聪即提出“春夏之时,阳盛于外而虚于内,所以养阳;秋冬之时,阴盛于外而虚于内,所以养阴”。因此,有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。张介宾则从阴阳互根、阳中求阴、阴中求阳的原理,提出“夫阴根于阳,阳根于阴,阴以...
冬病为何要夏治? 俗话说,正气存内,邪不可干!进入七月,气温升高,三伏将至,就到了“冬病夏治”的最佳时节。 三伏将至,又到了每年贴三伏贴的时间了。“春夏养阳,秋冬养阴”,三伏贴治疗是中医体现“治未病”思想的代表,运用得当,能够很好地改善体质,达到预防和治疗...
为何春夏养阳正当时? 中医认为,一个人阳气的充足与否,与人体的气血是否充盈,有着密切的关系。而阳气旺盛了,人体气血流动顺畅,就能够消化吸收掉的食物,将养分输送到身体各个器官,身体也就更容易健康。 《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,...
一般来说,人体的阳气不足,可借助春夏的阳热之气来温养;不足,可利用秋冬收藏之气以涵养。阳虚者,可于春夏季节,借助自然界阳气生发之势,再给予适当的养阳之品,从而起到更强的补阳作用,春夏养阳即所谓“冬病夏治”。同理,秋冬养阴,亦是此理,即所谓“夏病冬治”。这也正好合“冬吃萝卜,夏吃姜”的农谚。