睡了一晚上感觉身体特别疲惫,主要与脑供氧不足、睡眠质量不佳、睡前进食过多、睡眠姿势不正确以及睡眠时间过长这几个原因相关: 1、脑供氧不足:一些患者有打鼾症状,或者枕头过高,睡觉时喜欢蒙头等习惯会导致呼吸道不畅,睡觉时出现脑供氧不足,影响脑代谢,出现头晕、疲乏等症状。 2、睡眠质量不佳 :睡前玩电子产品、...
白天不能睡的时间太长。白天睡觉一般不要超过半小时。睡得时间太长会越睡越困,中医上讲久卧伤气,睡眠时间太长会导致气虚,引起疲乏无力,混混沉沉。建议你先调整你的睡眠时间,生活规律,避免睡前看刺激的小说及影视剧,必要时可以口服归脾丸试试。 患者
你心里有事吧。如果有心事找人聊聊，如果是不能和别人聊的事就到海边转转、花花钱、做做运动，累了，把那份不开心渲泄出去，生理就恢复正常了。
睡了一夜醒来还可困还想睡总感觉睡不醒浑身没劲的原因有很多,夜间休息不好,或者是躯体不适也可以引起嗜睡,短时间的嗜睡不要太紧张,休息一段时间就会好,调整好作息时间,饮食上以清淡为主,少吃辛辣油腻食品。 胸闷会易困吗 龚新宇副主任医师 内科中日友好医院三级甲等 易困跟胸闷的关系并不是很大。出现胸闷容易...