皮质激素有两个低谷,第一是晚上24点,这个不重要,毕竟大家晚上都要睡觉。第二个低谷是中午12点到下午两点。所以这时候大家就都显得昏昏欲睡,困不可耐。而到了下午三点的时候,激素又恢复到一个小高峰,人相对就精神起来。 所以中午开会加班和上课,都是违背自然规律的,是不人道的...
吃完饭后血压会留到胃部，帮助消化，大脑就会由于循环血量减少产生疲倦感，饭后疲倦很正常。改善一下午餐习惯就会好很多，比如中午吃饭不要吃的太饱，不要太油腻等，另外早饭后，中午十点多稍微补充点能量，午饭就不会吃的太多了。希望对你有帮助，这个是我自己经验的总结。还有啊，不要老觉得自己身体不...
你好，晚上睡不好的话，白天当然会犯困啊。指导意见：我建议你主要是改善晚上的睡眠就可以了，你可以服...
女, 22岁。为什么我一到中午就很累又困?是气血不足吗 王彦 你好 王彦 气血也有关系的 王彦 一般时候习惯还又晚上睡的晚 王彦 还有饮食常吃高糖,高油脂,高热量的习惯 ask_514410 这样得阿 ask_514410 那怎么样才不会 王彦 这个,平时注意休息,网上不要睡的太晚, 王彦 饮食上注意多吃蔬菜水果...
你好， 人们在进食后，食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元，而这种微量蛋白质就是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素。这种因子神经元对于探查身体各方面的变化、觉醒状态、荷尔蒙释放以及新陈代谢速度等都至关重要。因子神经元出现故障可以导致嗜眠症发作，使人陷于嗜睡状态，并可导致人体肥胖。现...
你的情况我以前也有过，可能是你因为某些事情在无形中给了自己压力，导致晚上没有达到真正的深度睡眠。说说我个人当时的做法吧。平日里我也都是12点以后才睡的早上8点左右起床也没感觉什么不适，后来身边发生了一些让我很不如意的事情，但我在表面上并没有过多的表现出来，也是“正常”的上下课但是那...
营养 找适当的时间 适当的地点发泄一下也许回好很多 现在很多 白领都有这样的症状 建议参加以下体育运动 营养品是完全没有必要的 你长期使用大脑 而 血液 留经大脑比较多 而身体则没怎运动 身体的毛细血管则会发生萎缩等的 瘦了也是很正常的 多锻炼 多放松哈 就没事了 ...
可能和你习惯有关，没有午休习惯的话建议搞点补气的药
我建议你还是中午吃完饭运动一下，做做瑜伽，打打羽毛球。我想这和电脑辐射无关，主要是不运动的话身体机能下降。打电脑头昏脑胀的时候不要喝什么红牛白兰氏，现在广告夸大其词的很多，睡眠和运动还有健康饮食才是最朴素的方法，毕竟身体是自己的，要好好爱惜啊。