2019-12-17 1.31万次浏览 精选回答(1)葛辛 主任医师 北京中医药大学东方医院 亚健康科 预约挂号 留言咨询 减脂肪的最佳运动方法就是跑步或游泳,因为跑步和游泳都属于有氧运动,并且都可以促进全身脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。但在减脂肪的同时,还要少吃高脂肪类的食物,以免影响减肥的效果。科普内容 如何预防...