中老年怀旧版《广播体操》,七十年代美好记忆#50、60、#506070后的回忆 @DOU+小助手 - @相伴一生于20240325发布在抖音,已经收获了1688个喜欢,来抖音,记录美好生活!
第五套广播体操完整版,50、60、70后的记忆#适合中老年人的健身操推荐 #一代人的回忆 @DOU+小助手 - @相伴一生于20240728发布在抖音,已经收获了2915个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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《第五套广播体操》(1971年完整版)#506070后的回忆 #适合中老年人的健身操推荐,于2024年3月23日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
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中老年第六套广播体操第三节 一、 本节以“体侧运动”为核心,重点锻炼腰部、肩颈及脊柱的灵活性。动作设计符合中老年群体生理特点,强调节奏舒缓、幅度可控,避免关节过度负荷。正式练习前需完成热身,确保身体进入活动状态。 二、 预备姿势:双脚开立与肩同宽,双手自然垂放,目视前方。吸气时保持脊柱延伸感。 第一组...
第五套广播体操完整版 天天早操祝您健康#适合中老年人的健身操推荐,于2024年9月6日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
当前缓冲中 下载客户端缓存视频不卡顿 021第九套中老年快乐广播体操 收藏 分享 手机看 侵权/举报021第九套中老年快乐广播体操 2020年8月11日发布 55:58 021第九套中老年快乐广播体操 讨论 登录参与讨论 这里的评论内容走失了 请检查网络后,点击空白处重试...
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