运动中碳水化合物的补充有助于消除中枢疲劳 | 中枢神经系统疲劳的预防 从理论上讲,人体的中枢疲劳可能有两方面原因。其一是运动中作为能源的碳水化合物的供给不足;其二是涉及多种神经递质代谢紊乱。 如果运动员在运动训练过程中注意了碳水化合物的补充,就可能有助于消除第一原因造成的中枢疲劳。首先,运动中碳水化合物...