中国气功功法大全..第一编 静功类 ·前言 ·八识归元法 ·九守功 ·九步内功 ·九次呼吸法 ·九鼎炼神法 ·三一服气法 ·三素云法 ·大周天行气法 ·大周天蒂踵呼吸法 ·小周天 ·王子乔八神导引法 ·王说山人服气法 ·天柱静功
中国气功功法大全 --- 中华民族在五千年文明历史的发展过程中, 创造了 辉煌灿烂的科学文化, 具有东方文化 特色的“气功以其独特的功理、 功法及临证效果而著称丁世, 并为人类的保健事业和整个医 学科学的发腱作出了 臣大的贡献。 近年来随着气功的发掘和普及, 这一占老的学科重新焕发出青春华采, 洗刷了 人们...
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此功法有好几种形式。如在室内、院中,可取一木凳,随意坐下练习;如在室外,则右脚在前,左手掌心向上,放在右腿上,右手掌心向下,两掌相合。 右掌从左掌上向前向下斜搓去,直到手不能再伸时,呼气。然后翻转双手,右手掌心向上,左手掌心向下,右手掌回抽,吸气,气贯丹田。如此36下。
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功法总之很全很全，这本书几乎涵盖了百分之90的功法，非常值得学习。
中国气功功法大全，包含了丰富的静功、动功、动静相兼功以及自发动功等类别。静功类如八识归元法、九步内功等，强调内心平静与呼吸调控；动功类则有十六段锦、太极运气法等，注重肢体动作与气血的流动。动静相兼的功法如二元一环燕子功，结合了静态冥想与动态练习，使身心得到全面锻炼。自发动功如气动功和...