莲藕青椒炒五花肉 准备食材: 莲藕、青椒、五花肉、蒜末。做法步骤:1、莲藕去皮切薄片，然后起锅烧水，水烧开之后，放入莲藕焯熟，再捞出沥干水分备用。2、清洗干净五花肉切薄片，然后把蒜末和青椒切水，再热锅烧油，油热以后，放入五花肉煸炒油煎。3、煸炒出五花肉油脂后，再加入蒜末爆香，接着放入料酒和生抽提鲜，再倒入青椒和莲藕一起
一、鸡蛋青菜炒年糕 二、香菇番茄面 三、蒜蓉菠菜 四、藤椒鸡 五、虾仁豆腐 六、胡萝卜丸子 七、年糕汤 八、猪肉四鲜饺子 九、葱花饼 十、千层牛肉饼 十一、肉末豆腐 十二、香辣土豆鸡块盖饭 十三、牛肉炒河粉 十四、番茄肉酱烩饭 十五、水煮肥牛 十六、洋葱腊肠香菇炒饭 十七、咖喱炒饭 十八、酸菜蛋炒饭 十九...
午餐应该包含足够的蛋白质，比如鸡鸭鱼肉等，碳水化合物及蔬菜也不能缺少，今天小丫就为大家推荐8道午餐家常菜，4荤4素，做法简单，好吃营养又下饭，大家一起来看看吧。第一道：酸菜鱼 【制作方法】1、鲤鱼切片洗净后加入盐、鸡精、葱姜水、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉腌制15分钟。2、粉丝温水泡发，酸菜、泡椒切碎，生姜...
青椒炒肉丝、小白菜烧肉丸、蘑菇炒青菜、菠菜蛋花汤，四道菜半小时搞定。肉丝提前腌制更入味，肉丸可以周末做好冷冻，随取随用。酱板鸭虽然是现成的，但自己做的家常菜更香更健康。第三天：一锅出省事餐 腊肠小番茄胡萝卜焖饭饭菜一锅出，搭配煎鸡排和青菜肉丸汤。焖饭秘诀在于水量控制，比平时煮饭少放一点水，让食...
一、鱼香肉丝 1、猪瘦肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟，木耳、胡萝卜、青椒切丝，葱切段，姜蒜切末，干辣椒剪成小段。2、热锅凉油，放入葱、姜、蒜末和干辣椒炒香，再加入豆瓣酱炒出红油。3、放入腌制好的猪肉丝，翻炒至变色，再加入木耳丝、胡萝卜丝和青椒丝一起翻炒。4、加入生抽、老抽、糖和...
大家好，我是锅碗瓢盆的美食生活，今天中午真是不知道吃什么饭，老公在厨房忙碌了一上午，一出锅，六道家常菜，第一道:洋葱虾仁 鲜香味美，让人忍不住下手，孩子在家，老公变着花样做。调料汁:一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、半勺花椒粉、少许胡椒粉、小半碗水搅拌均匀。第二道:青椒炒茄条 茄子...
丝瓜白玉菇是一道清淡又美味的素菜，丝瓜的嫩滑与白玉菇的鲜香相互融合，带来美妙的味觉体验。这道菜肴适合夏季食用，可以作为主菜搭配米饭或面条一起食用，也可以作为下酒菜或小吃。您可以根据个人口味调整辣椒和调料的用量，增加或减少白玉菇和丝瓜的数量，让它更符合自己的喜好。祝您制作成功并享受美味的丝瓜白玉菇...
注意:有多囊卵巢者、甲亢者不宜放紫菜,睾酮过高的人少吃紫菜;有妇科肿瘤者去掉山药。 黑木耳四季豆猪肉丝卷饼 食材:黑木耳(切丝)半碗、四季豆(切段)半碗、猪肉丝1个拳头大小或75克、墨西哥饼皮1张、姜汁酱油 做法: 1. 黑木耳切丝、...
烤蔬菜三明治是一道简单又美味的中午带饭菜谱。只需将各种蔬菜切成片状，涂上适量的油和调味料，放入烤箱烤至金黄酥脆。然后将烤好的蔬菜夹在面包中，可以加入适量的奶酪或酱料提味。这道菜谱提供了蔬菜纤维、碳水化合物和一些蛋白质，适合喜欢吃三明治的人。这些简单的中午带饭菜谱为懒人们提供了多样化的选择。它们...