寒性食物即指中医认为性质寒凉的食物。包括蔬菜类、五谷杂粮类、肉蛋或水产品、水果类等。 1、蔬菜类:如菠菜、莴笋、白萝卜、丝瓜、茄子、白菜、黄瓜、马齿苋、苦菜、苦瓜等,都属于寒性蔬菜; 2、五谷杂粮类:如红小豆、荞麦、薏米、绿豆等,都属于寒性的食物; 3、肉蛋或水产品:如鸭肉、鸭蛋、鸭血、海螺、螃蟹等...
9、中药:紫河车、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、...
🌾寒凉食物之谷类大家平时吃的米饭、小麦、玉米、大麦等谷类,其实都是寒凉性质的。特别是薏米,简直是“凉性”的代表,有显著的清热效果。虽然这些谷物营养丰富,但吃多了可能会导致脾胃虚寒,所以大家要适量控制哦。🥒寒凉食物之蔬菜类苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等瓜类蔬菜,以及芹菜、茄子、菠菜等叶菜类,都是寒凉食物的...
4. 肉类：鸭、鸭血、羊蹄等。5. 水产品：海带、海藻、海草、紫菜、海螺、蛤蚌、蛏、蚬、田螺、牡蛎肉、蟹、生蚝、生鱼等。6. 饮料类：普洱茶、绿茶、菊花茶、冰蜂蜜、汽水、可口可乐、冰淇淋等。7. 调味类：白糖、合成醋、咖哩等。根据中医理论，食物的寒凉属性对于调节身体机能具有重要意义。凉性...
以下是一份中医食物寒凉性一览表,涵盖了多种常见食物及其属性。🍀食物寒凉性大揭秘我们来了解一下凉性食物和寒性食物的区别。凉性食物,如莲藕、马齿苋等,具有清热泻火、解毒的功效,适合体质偏热或夏天食用,可以减轻口渴、烦躁等症状。而寒性食物,如空心菜、黄瓜等,则能消除或减轻热症,特别适合体质偏寒或手脚冰凉...
寒性食物一览表是指根据食物的属性,将其分为寒凉、温热和平性三种。寒凉食物主要包括某些水果、蔬菜、海鲜和草药等,它们被认为具有寒凉的性质,能够降低体温和消化系统的火气。一些常见的寒凉食物包括西瓜、苦瓜、柠檬、葡萄、橙子、菠菜、茄子、海带、螃蟹等。
生冷寒凉的食物主要包括瓜果类、蔬菜类、水产类、肉禽类、谷物类以及其他。具体分析如下。 1.瓜果类 梨、香蕉、橙子、柚子、柑橘、甘蔗、西瓜、甜瓜、柠檬、枇杷、荸荠、芒果、李子、火龙果、猕猴桃、杨桃、山竹、柿子、椰子等。 2.蔬菜类 芹菜、菠菜、荠菜、小白菜、花椰菜、空心菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋...
性凉:水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(田鸡)、鮰鱼、鲍鱼。 性寒:鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、 海蛤、文蛤)、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、 蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼。 食物寒凉性一览表 食物寒凉性一览表 谷类饮食 性平 性温 性凉 大米、玉米、青稞、米皮 糠...