菊花茶是最常见也最经典的养肝茶饮之一。菊花性微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。现代药理学研究表明，菊花含有黄酮类化合物，这类物质具有抗氧化、抗炎作用。菊花茶能有效清除肝脏自由基，减轻氧化应激反应，保护肝细胞免受损伤。对于肝火旺、眼睛干涩疲劳的人群尤为适合。泡法简单，取干菊花5-10朵，用95℃左右...
此外,中医调养肝血不足,还可通过药膳食疗方法,如鸡肝粥、山药大枣粥、乌鸡汤、枸杞猪肝汤等都有很好的补血养肝的作用。平时注意休息,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情也可以起到养肝的作用。 失眠的人能喝白茶吗-失眠多年真正有效的方法改善睡眠质量 失眠的人能喝白茶吗 失眠的人能喝白茶,白茶的功效主要有以下几种:...
二、中医推荐的5款养肝茶饮：1. 金银花菊花茶：金银花和菊花都具有清热解毒、清肝明目的功效，适合肝火旺盛、目赤肿痛等问题。2. 柴胡茶：柴胡具有疏肝解郁、平肝潜阳的作用，适合肝气郁结、情绪不稳定等问题。3. 大麦茶：大麦具有清热解毒、利湿退黄的功效，适合肝火旺盛、口苦口干等问题。4. 薄荷茶：薄荷具有清...
但需要注意的是，决明子偏寒，脾胃虚寒的人不宜长期饮用。第二款——桑叶薄荷茶。有些人一上火，喉咙就开始不舒服。甚至会长口疮，这可能是肝火犯肺了。这时候可以试试桑叶薄荷茶。桑叶能清肺热、降肝火，薄荷则能疏散风热，让人感觉神清气爽。泡法很简单，取适量桑叶和薄荷，用热水冲泡，稍微焖一下再喝。味道...
老中医有一方，专治春季肝火旺，喝上几天，火气降了，脾气也顺了，连脸上的痘痘都消了。——菊花枸杞决明子茶 【配方】杭白菊5克，枸杞10克，决明子10克，薄荷3克，甘草3克，沸水冲泡10分钟即可。【功效】菊花清肝明目，决明子泻肝火、润肠通便，枸杞养肝阴，薄荷疏肝解郁，甘草调和诸药。此茶既能清肝火，又不...
张老中医行医六十余载，对肝病有着独到见解。他根据多年临床经验，结合古方今用，调配了一款"灭火养肝茶"，专门针对春季肝火旺盛的情况。这款茶方由菊花、枸杞、决明子、丹参、玫瑰花等组成，具有疏肝解郁、清热明目、养肝护肾的功效。张老中医笑言："这茶喝下去，就像给肝脏洗了个澡，浑身舒坦！"菊花性凉，可...
1、菊花茶 菊花中含有氨基酸、水苏碱、维生素等物质,还有许多微量元素,在一定程度上可以增强人体的免疫力,其具有清热解毒、明目护肝的功效,对于肝阳上亢导致的头目眩晕、舌红少津、眼目昏花、目赤肿痛等症状有一定的调理作用,适合肝阳上亢人群饮用。 2、女贞子茶 ...
适合长期喝的养肝茶 适合长期喝的养肝茶主要包括蒲公英茶、决明子茶、菊花茶等。具体分析如下。 1.蒲公英茶 味苦、甘,性寒。归肝、胃经。具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。用于疔疮肿毒、目赤、咽痛等。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。 2.决明子茶
中医强调平衡饮食、适量运动和保持心情愉快对于肝脏健康同样重要。结论：中医强烈推荐喝养肝茶来保护肝脏健康。枸杞茶、金银花茶、菊花茶、乌龙茶和薏米茶都是不同的养肝茶，具有清肝排毒、减轻肝脏负担的功效。适量饮用这些茶水，结合良好的生活习惯，有助于保护肝脏健康，维持身体的平衡。
避免过度饮酒： 酒精对肝脏有害，应尽量避免饮酒或适量饮酒。谨慎用药： 药物经肝脏代谢，非必要情况下应避免滥用药物。李奕诗中医师表示，立春是养肝的黄金时期。把握以上三茶三穴三建议，人人都可以成为春季护肝小能手，为全年的身体健康打下坚实的基础。采写：南都记者 杨丽云 通讯员 冼柏虎 ...