两臂前举 两臂慢慢向前平举,与肩同高、同宽,双臂自然伸直,肘关节向下微屈;两手心向下,指尖向前(图3)。相关知识点: 试题来源: 解析 后坐转体 重心后移,右脚踏实;同时上体后坐,并向右转体;两手开始交错分开,右手上举,左手下落;眼看右手(图17)。反馈 收藏
两臂向前平举,双手正握或反握木棍,用力将重物卷上来,再慢慢放下去,如此反复多次。此方法可锻炼的肌肉是( )。A.臂肌B.咀嚼肌C.前臂肌群D.股大肌参考答案:A点击查看解析 参考解析: 该动作可以有效的发展人体手臂的力量,即可以发展臂肌。用力将重物卷上来会用到前臂肌群,两臂前平举会用到三角肌前侧。故本...
百度试题 结果1 题目两臂前平举就是肩关节在___面内绕___轴运动。相关知识点: 试题来源: 解析 冠状 矢状 反馈 收藏
体操两臂前平举动作要领 1. 起始姿势准备 身体姿态：双脚并拢，脚尖向前，膝盖伸直并微微内扣，收紧腹部，臀部肌肉适度上提，脊柱向上延展，仿佛头顶有根绳子在轻轻提拉，整个身体保持正直挺拔，重心均匀分布在双脚。这种标准的起始姿势能为后续动作提供稳定基础，帮助练习者更好地控制身体平衡与发力。研究表明，采用正确...
1.全体都有——立正。2.各班以排头为准，前排两臂侧平举，后排两臂前平举，向前看——齐。3.向前——看。4.向左向右——转。（中间指定的一路纵队不动）5.以中间指定同学为准，向前看——齐。6.向前——看。7.向右向左——转。这些口令经当中有极为不规范的地方，即“向前看齐”。《中国...
百度试题 结果1 题目两臂前平举是肩关节在___面内绕___轴运动。相关知识点: 试题来源: 解析 正确答案:冠状 矢状 反馈 收藏
### 两臂前平举动作要领指南 两臂前平举是一种常见的体操和健身动作,旨在锻炼上肢、肩部和胸部的肌肉力量与协调性。以下是该动作的详细要领,帮助您正确、有效地进行练习: ### 一、准备姿势 1. **站立姿态**:双脚并拢或稍分开,脚尖向前,脚跟微抬,保持身体自然直立,重心均匀分布在两脚之间。 2. **双手位置...
1同学们做课间操,随着体育老师一声令下:“前排两臂侧平举,后排两臂前平举,向前看齐!”同学们迅速站得整整齐齐!左右两端的同学相隔28.8米,又知相邻两个同学之间都是1.8米,操场上做课间操的同学站成了多少列? 2同学们做课间操,随着体育老师一声令下:“前排两臂侧平举,后排两臂前平举,向前看齐!”同学们迅速站...
对的，应该是对的，反正我们是这样叫的 有
前排两臂侧平举是为了保证每一排的左右间距，后排两臂前平举是为了保证每个人的前后间距。军训以其特有的方式对当代学生的学习和生活发挥了促进作用，主要体现在以下方面：1、通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。2、军训时间与学生未来的学习科学...