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两腿交替踩水两腿在水中分别由外向内由后向前侧向蹬踏的踩水技术叫
两腿交替踩水两腿在水中分别由外向内由后向前侧向蹬踏的踩水技术叫
2025-02-11 11:58:10
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两腿交替踩水两腿在水中分别由外向内由后向前侧向蹬踏的踩水技术叫
离岸较远 在水中出现小腿抽筋 原地深吸一口气在水中牵拉 然后到岸边处理
爬泳游进中 用小腿打水 其原因是向上打水时勾小腿 屈膝过大
蝶泳打水时 两腿应自然并拢 两脚稍内扣 两腿的动作同时进行
仰泳腿的动作是以膝关节为支点 两腿上、下交替打水
漂浮后想要站立 要先缓慢抬头 然后两臂向下压水 最后收腿下踩
踩水时 身体略向前倾斜漂浮于水中 头部要在水面上 下颌接近水面
下蹲时 双腿向旁转开 脚后跟不离地 蹲到最大限度 这一动作是
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