一块奥利奥饼干约重9.5克，两块约为19克。热量46卡，也就是说吃了两块奥利奥，相当于吃了一个中等大小的苹果，一小碗米饭，一和小盘炒时蔬。
月饼 420卡/100g 三辉麦丰 60*5=300卡 （虽然面包小 但是热量高啊）奥利奥 一包150g=473*1.5=709.5卡 宫保鸡丁+饭=350+200=550 炒空心菜+饭=200+200=400 总共 150+420+300+709.5+550+400=2529.5卡