早上两个酸菜包子,中午一碗面条,晚上一个苹果和香蕉,一天的热量是多少啊 肉包子 227 大卡(每100克) 一个小笼包大概是50克,你要自己算下,究竟你吃的什么包子我也不清楚。面条的话,1碗,注意是小碗哦。面条((150克) .是164大卡. 馒头是100克221大卡。炒蔬菜100克在70~80大