因此两个水煮蛋的热量大约为156大卡。这个数值会根据鸡蛋的具体大小有所变化。
根据美国农业部的数据，一个中等大小的鸡蛋(约50克)的热量约为78卡路里。因此，两个中等大小的水煮蛋的热量大约为156卡路里。需要注意的是，这个数据只是估算值，实际热量可能会因为品种、大小等因素而有所不同。在减脂期怎么吃鸡蛋好？在减脂期，适量食用鸡蛋可以为身体提供必要的营养支持，同时控制总热量...
还是可以的呢
减脂便当第93顿|肉末豆腐蒸蛋热量394大卡:100g鸡蛋139大卡、300g内脂豆腐120大卡、80g牛肉90大卡、5g油45大卡做法:内脂豆腐放入蒸碗中再打入两个鸡蛋,水开后把它们放锅上蒸10分钟左右(具体时间根据自己情况),再来炒 - 忧郁橙子于20231018发布在抖音,已经收获了35.