世界睡眠日,是为了唤起全民对睡眠重要性的认识而设立。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和缓除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠中的呼吸方式、体态姿势都有可能与身体健康息息相关。 2024年世界睡眠日中国主题——健康睡眠,人人共享,希望人民大众有着健康科学的睡眠,...