2024年3月18日下午，为纪念世界睡眠日，我校学生工作部与心理健康教育咨询中心分别在五马校区和石竹校区同步开展了主题为“梦乡安宁，与你共眠”的活动。这一活动旨在提高同学们对睡眠重要性的认识，促进大家的身心健康。失眠成因大揭秘 在快节奏的现代生活中，失眠问题日益受到人们的关注。为了深入探讨失眠的成因，我们...
有助睡眠的方式 1. 关掉电子设备 电子设备的光线会影响你的入睡。它会以某种途径刺激你的大脑和眼睛从而延迟褪黑素的释放,褪黑素是一种能够促进睡眠的激素。 2. 泡一杯甘菊茶 洋甘菊多年来一直被用于治疗睡眠不足。温暖的茶可以放...
2024年,我们将迎来第14个世界睡眠日,主题为“良好睡眠,健康之源”。 二、活动目标 1.提高公众对睡眠质量的重视,倡导健康生活方式。 2.传播科学的睡眠知识,帮助人们改善睡眠状况。 3.促进睡眠产业的发展,为更多人提供优质的睡眠服务。 三、活动方案 1.活动主题:良好睡眠,健康之源 2.活动时间:2024年3月21日 3...
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,规定...
2024年世界睡眠日主题:健康睡眠人人共享!我院神经内科义诊活动 - 南昌市中心医院(八一大道老福山院区)于20240321发布在抖音,已经收获了393.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
2024年世界睡眠日的庆祝活动于X月X日在大都市举行。此次活动旨在提高大众对睡眠健康的重视,倡导健康的睡眠习惯,并分享相关知识和技能,以改善全球睡眠质量。活动以“睡得好,活得更好”为主题,吸引了大量参与者和媒体的关注。 一、活动筹备 为了确保活动的顺利进行,筹备工作提前展开。筹备团队成员分工明确,设立了三个...
【材料一】2024年3月16日上午,中国睡眠研究会在中国科协会堂发布世界睡眠日中国年度主题,并启动全国大型睡眠科普活动,《2024中国居民睡眠健康白皮书》也同步发布。《白皮书》的调查研究自2024年2月启动,数据是基于对某健康APP中一万名以上用户的睡眠情况进行研究得出,主要用户群体包括学生、上班族、退休职工等人群。调查报...
#义诊#睡眠呼吸暂停#做有意义的事 2024 年世界睡眠日的到来,为我们提供了一个向大众宣传睡眠知识、提高公众睡眠质量的契机。本次3个活动旨在通过义诊的形式,免费为市民提供睡眠健康检查与咨询服务,增强市民对睡眠重要性的认识,同时倡导健康的生活方式。 主题“健康睡眠,人人共享” 时间3月21日(周四)上午9:00-11:...
调查称我国居民平均在0点后入睡 | 《2024中国居民睡眠健康白皮书》近日公布,揭示了居民整体睡眠质量欠佳的现状,特别是“00后”入睡困难的问题尤为突出。据悉,中国睡眠研究会也发布了世界睡眠日中国年度主题——“健康睡眠 人人共享”,并启动了全国大型睡眠科普活动。