专注力:心流的惊人力量 书城 专注力:心流的惊人力量 (加)克里斯·贝利 成功励志·性格与习惯·0字 完本| 更新时间 本书是“高效率研究”领域的全新之作。作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发,提出了“高度专注模式”(心流模式),并给读者提供了大量可运用的方法,利用书中的方法,可以帮你摆脱分心,帮你...
《专注力:心流的惊人力量》读后小记 窦房结 医学生 在日常生活中,或多或少我们会有 认真做一件事情,不知不觉忘记了时间,等到回过神来或被别人唤醒,才知道原来时间已经过去了那么久,但是自己还意犹未尽的美妙体验。 这种现象就是专注,也就是… 阅读全文 ...
作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发,提出了“高度专注模式”(心流模式),并给读者提供了大量可运用的方法,利用书中的方法,可以帮你摆脱分心,帮你赶走疲惫,在短时间内激发高效率。为什么我们要创造心流模式(高度专注模式)?因为一旦进入心流模式,就可以激活你的大脑潜能,帮助你创造体验!普通模式工作1小时,不如...
作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发,提出了“高度专注模式”(心流模式),并给读者提供了大量可运用的方法,利用书中的方法,可以帮你摆脱分心,帮你赶走疲惫,在短时间内激发高效率。为什么我们要创造心流模式(高度专注模式)?因为一旦进入心流模式,就可以激活你的大脑潜能,帮助你创造体验!普通模式工作1小时,不如...
《专注力:心流的惊人力量》这本书为我们提供了宝贵的启示。书中介绍的“心流”是一种全神贯注的状态,它不仅能提高工作和学习效率,还能激发创造力和自信心。 对于超级个体轻创业者来说,这本书的内容至关重要。我们常常受到各种干扰,但“心流”可以帮助我们排除杂念,专注于目标,提高工作效率,实现自己的梦想。
今天想和大家分享一下我最近读的一本书——《专注力:心流的惊人力量》。这本书是克里斯·贝利写的,他在心理学、行为学和脑科学方面都有深入的研究。书中提出了一种叫做“高度专注模式”或者“心流模式”的概念,真的让我受益匪浅。贝利在书里分享了很多实用的方法,帮助我们摆脱分心,赶走疲惫,短时间内激发高效率。
两种模式专注模式:效能高,全神贯注,注意力集中于外部,心流的前奏发散模式:创造力更高,计划未来,恢复精神能量;注意力集中于内部 这两种模式能相互配合、协同、促进。专注模式:吸收和搜集信息点;记住更多的东西,为发散模式提供更多有价值的连接发散模式:连接信息点;重新充电;产出灵感按有无吸引力和有无效能来分的四种...
专注力：心流的惊人力量 克里斯·贝利 序言 注意力无处不在 正如我将在后面谈到的，“抽离”是点燃创造力火花的一种非常强大的方法。持续的Wi-Fi连接，给我们的“专注力”和效能带来的干扰是最大的。我明白，一心多用（multitasking）会使我的大脑根本无法正常运转，但我觉得无论如何都得去做。研究表明：我们阅读...
专注力:心流的惊人力量克里斯·贝利序言 注意力无处不在正如我将在后面谈到的,“抽离”是点燃创造力火花的一种非常强大的方法。持续的Wi-Fi连接,给我们的“专注力”和效能带来的干扰是最大的。我明白,一心多用(multitasking)会使我的大脑根本无法正常运转,但我觉得无论如何都得去做。研究表明:我们阅读时能够集中...