不难看出，内耗实际上是一种精神折磨，情节越严重，人越痛苦。生活中大部分内耗，往往来源于对自我的过度否定与自责，对他人的过度共情与妥协。本就苦哈哈的成年人，要学会为自己松绑：与其内耗自己，不如外耗他人。来源：全景视觉 长期内耗，足以拖垮一个人 罗翔说：“世间万物只要存在，就会处于一种消耗的状态。”...
最近网上流行一句话——与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人。这么做的主要目的就是不用别人的错误“惩罚自己”。“精神内耗”是指一个人控制不住地对事情担忧、紧张;不断自我怀疑和否定。 这是一个非常难受的状态,精神内耗的人通常对自己是不满意的,因此非常希望能通过努力让自己去达到外界的期待,从而被认可、被喜...
“与其精神内耗自己，不如发疯外耗他人，做人没必要太正常！”当然，这里的"外耗发疯" 是加了引号的，并不是将外耗作为鲁莽、不顾他人感受、缺乏修养、横冲直撞……的美化版说法。因为“外耗”的目的永远不能是伤害他人，而是为自己松绑。但凡内耗多的人，都是善良的 明明被无端攻击了，还在担心是不是自己说错...
幽默可以节省情感能量，帮助年轻人重新看待当前的负面事件，打开认知评价的另一种视角。从这点上来看，“发疯”文学也许是年轻人用行动去反抗焦虑和压抑，并从中得到些许对生活的掌控感。“发疯文学”的走红，其实是年轻人不再内耗自己，开始拿回话语权的方式，也可以看作是对单一的表达标准、统一的人生模板的反抗，本...
倘若善良没有锋芒，只能让自己憋出内伤。与其内耗自己，不如外耗别人。适时爆发一下，别人才不敢轻易拿捏你。放心吧，真正的朋友，不会因为你的直爽而对你抱有敌意；对于虚情假意的人，正好趁机清理。03 自从开始发疯 精神状态好多了 近两年，越来越多人爱上了“发疯文学”。对于那些不怀好意自私自利的人，该...
不如稳定发疯膈应别人支持发疯，与其反思自己，不如指责别人与其精神内耗自己，不如发疯逼疯别人遇事不决先发疯是我的人生哲学生活中很多时候只有你发疯了别人才正常了一味的忍让，只会换来别人的变本加厉，还是要勇敢去争取与其内耗自己，不如发疯内耗他人，把压力给到对方，疯了别人爽了自己，总之不能让自己难过。
“与其精神内耗自己，不如发疯外耗他人，做人没必要太正常”；“少责备自己，多辱骂别人。自从没了素质，整个人都开心起来了”；“怼上几句神清气爽，当面怼是无边的爽”。“外耗”继“佛系”和“松弛”之后，快成了当代人最想拥有的“精神美德”。时代碾压下，我们很容易被垃圾情绪所裹挟，如再任凭外界肆意地...
与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人。这句话带着一种讥讽和愤怒,似乎散发着一种消极的生活态度。然而,如果我们站在正面看待这句话时,也许会有一片充满生机和勇气的天空。 作为人类,我们时常面对着各种压力和挑战,有时甚至会感到内心充满了愤怒和失望。但是,我们认识到,把这些负面情绪圈在自己身上,只会让自己的精神...
比起情绪稳定，让自己时刻保持理智的成熟、体面，更愿意抛开外界的眼光，肆意地表达鲜明的情绪，“与其精神内耗自己，不如发疯让别人费尽脑汁”，一句“自从得了精神病，整个人精神多了”的调侃成为大家一致的心声。听起来或许会让人觉得无厘头，难以理解，但在无厘头的“发疯”背后，其实是我们内心真实内心需求与情绪...
真的特别火,“没素质之后精神撞头稳定多了”各种短视频蜂拥而至。 看着很爽很解压,但在现实生活中对于真正的内耗人群并不适用。 什么是内耗 首先,作为一个人来讲,只要活着就会有思考,只要有思考就会推理,或多或少被卷入,即——人活着就会有消耗。 这里且不论衣食住行身体的运动,人只要处于情醒状态下大脑就会运...