而是潜意识里有不配得感。01 不配得感，是一种“自我攻击”在心理学上，“配得感”是指一个人相信自己应该得到什么的信念。“不配得感”高的人对自己长期持有负面看法，这种信念会影响感受和行为。比如，抗拒夸奖，恐惧被重视，甚至因此逃避眼前的好机会。珍珍从小成绩优异，一路考进重点大学，毕业后进了一个不...
1、不配得感的外在 不配得感是一种低自尊的表现。通常表现如下：1）习惯性打压自己 总是否定自己，认为自己一无是处，无论身边人给予多少夸奖和赞美，依然填不满这个情绪“黑洞”。2）容易放弃 缺乏对自我的信心，认为我不行，会经常感到虚弱，内心没有力量。3）极度依赖外界评价 习惯性吸收外部评价，并用来定义...
1. 自我限制：不配得感可能导致我们对自己的能力和价值产生怀疑，使我们不敢追求自己的梦想和目标。我们可能会自我设限，认为自己不配得到成功、幸福或满足。2. 自我批评：不配得感往往伴随着对自己的严厉自我批评。我们可能会过度关注自己的缺点和失败，忽视自己的成就和优点。这种自我批评会削弱自尊心和自信心。3....
不配得感心理学名词 不配得感是指一个人在实际条件与实际表现之间存在不一致时,对自己不配得成功或荣誉的感觉。具体来说,一个人可能在某方面表现出色,获得了成功或荣誉,但由于自我评价不足或内心缺乏自信,他会产生对自己不配得这种感觉。这种心理现象源自于个体对自己的过高标准和对他人及社会对自己的期望的理解...
一、不配得感的20个表现 1、情感上没有配得感,不敢被爱。2、遇到优秀的异性表白,第一反应是逃避和拒绝,认为自己家境一般长相普通,不配拥有这份爱情。3、感情上,遇到条件好的异性会自动保持距离,觉得自己不够好配不上,只愿意找一个平配或者条件不如自己的。4、恋爱/结婚后,也认为自己不值得这么好,于是开始...
1、「不配得感」可能源于幼年的匮乏感 早期的负面经历、童年期的虐待或忽视，以及不健康的人际关系，可能导致个人对自己的价值和能力持有负面的看法，从而产生「不配得感」。2、外界压力和期望 来自家庭、社会或工作环境的压力和期望，可能使个人感到自己无法满足这些要求，从而产生「不配得感」。3、自我否定和内在...
01. 什么是“不配得感”？你是否曾经站在某个会议室的角落，看到领导在讨论工作安排时，突然觉得自己配不上这个机会？你是否曾在同事的成就面前，默默觉得自己不如人，甚至有些自卑，怀疑自己是否真的“够格”？这种感觉，心理学上有个专门的名字——不配得感（Imposter Syndrome）。简单来说，就是你觉得自己不...
01 关于“不配得感”有种来自父母冷漠子女的后遗症，叫“不配得感”分享一个亲戚的故事。人挺能干，在家也很贤惠，对女儿的付出绝不输给家里的其他人。但女儿和她的关系，并不好。那天是她的生日，女儿也回来了。她高兴地做了一桌子菜，留我们一起吃饭。本来其乐融融的氛围，却在女儿给她拿出一条连衣裙时...
“不配得感”可能源于对自己能力的怀疑,或是对他人评价的过度敏感,导致这种结果的因素有多种,包括原生家庭、教育环境、经济条件以及更广泛的社会文化背景,是多种原因共同作用的结果。 举些简单的例子,有些人小时候在表达自己的需要时,可能不仅...
都不是。 而是潜意识里有不配得感。 01 不配得感,是一种“自我攻击” 在心理学上,“配得感”是指一个人相信自己应该得到什么的信念。 “不配得感”高的人对自己长期持有负面看法,这种信念会影响感受和行为。 比如,抗拒夸奖,恐惧被重视,甚至因此逃避眼前的好机...