【不着五六】实际上就是【不着调】的意思 1、比喻说话、做事不着边际，把互不相干,毫无联系的事联系在一起。2、形容一个人不干正事，没有明确的生活目标，生活状态懒散。3、形容某人不正经、不正统、不正派，或者经常做坏事。没有听说过，不知道啊
晚上五六点都睡不着，感觉很精神，睡着了感觉也是迷迷糊糊不间断醒，这样大概持续了一个星期左右，因为...
早上五六点就醒睡不着可能是由于以下原因造成的:1、早睡。如果患者睡觉比较早,在早上五六点就醒睡不着可能因为已经达到正常的睡眠时间。这种情况是正常反应,一般无需治疗。2、睡眠障碍。早上五六点属于早醒范围,如果患者在晚上入睡的比较晚,睡眠时长不能满足身体的需求。患者白天的时会表现为疲乏、容易劳累、记忆功能...
我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早 ...
问题描述:(男 , 48岁)失眠三个多月了,有时五六晚上睡不着,这三个月来经常失眠,有时连续五六晚上睡不着,身体一切正常,到县医院看医生说是神经衰弱,可药一没吃就再睡不着,到县医院看过医生,开了药吃,没效果, 医生回答(1) 彭军 副主任医师 指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也...
晚上睡不着,一般到早上五六点才能睡(女,26岁) 分析及建议: 失眠分两大类,一类是单纯失眠,第二类是失眠合并焦虑抑郁。建议做心理量表测试,帮助明确是否有焦虑抑郁。心理量表测试可以到神经内科或者心理科门诊。情绪稳定的情况下,考虑是单纯失眠。首先加强运动,每天运动30分钟-60分钟,入睡前3个小时之内避免体力活动;第...
1、调整睡眠时间。每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9~10，有的人要更晚些。最好固定时间...
第一，睡觉前一个小时，尽可能不要工作或者使用电子设备，可以散步，冥想或聊天，让自己放松下来。第二...
患者每天5-6点钟醒了睡不着,治疗措施分为以下方面:一、无需治疗:如果白天社会功能没有受损,无任何不适和疲劳,则无需治疗,可能与睡眠个体差异有关。成年人正常睡眠时间是晚上10点钟入睡,6点钟苏醒,时间为8个小时即可。二、进行一定治疗:如果影响到社会功能,建议给予一定治疗。1、改善生活习惯:需要先养成良好睡眠...
焦虑睡不着觉可能是由于心理压力过大引起的,建议采取以下措施缓解心理压力:1.尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧,可以帮助缓解焦虑和压力;2.坚持规律的作息时间和充足的睡眠,避免熬夜;3.进行适当的运动,可以帮助释放紧张情绪;4.与家人、朋友交流,分享心中的感受,可以获得情感支持和安慰;5.如果心理压力过大...