例如:當你開心聊天時,想到「等下會不會冷場?」時,你就會開始講不出話來;當你假日快樂出遊時,想到「明天要上班了」,瞬間你就會變得不高興甚至開始焦慮。這就是意識過度作用,讓你老是出錯、人生充滿挫折的主要原因。 想太多,你就什麼都做不好! 累積臨床經驗八萬件的日本知名心理諮商師大嶋信賴 ...
本书《不是你做不到,而是你想太多》揭秘想太多如何成为成功路上的绊脚石。作者大岛信赖,心理咨询大师,用超8万案例提炼精华:意识vs无意识,谁是幕后推手?意识,让你纠结万分;无意识,却能流畅高效行事,像呼吸般自然。艾伦带你三步走,探秘意识影响、想太多根源及无意识的生活应用。别让“万一”困住手脚,释放潜能,...
你不是做不到,而是想太多豆瓣评分:0.0 简介:担心犯错、在意别人眼光、想东想西就是没行动……这些症状都可归类为“想太多”。想太多会造成显意识过度作用。人的显意识越强,就越会对各种事物感到担心或愤怒,造成大脑的紧张,意识开始失控。最后,想象的不幸全
也就是说 Your Thought Patterns Reinforce Your Beliefs 你的思维模式会加强你的信念系统 如果你真的把自己当成【仰慕的那个人】你的信念系统就会接收到【噢,我就是那个人】然后你会对这个想法产生特定的情感,感觉非常好的话,你就会天天想,天天想就会变成你的习惯,你的习惯就进入了你的潜意识,潜意识就会自动将这...
你不是做不到而是想太多 著大嶋信赖(日) 徐秋平译 从潜意识获得力量,让生活变得更加轻松自如,然而我们的显意识,总是想要去阻止潜意识发挥作用。显意识所抗拒的未来,就是让我们感觉更自由、更丰富的真实世界。 第1章烦恼与痛苦根源于“显意识” 显意识越在意不好的事情越容易发现,正如交流的话题,越担心太容易结...
你不是做不到,而是想太多,作者:(日)大嶋信赖 著,化学工业出版社 出版,欢迎阅读《你不是做不到,而是想太多》,读书网|dushu.com
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《你不是做不到,而是想太多》这本书的书名为我们指出了答案:想得太多。而我们之所以想太多,这个锅需要“显意识”来背。在显意识的支配下,我们常常会不由自主地感到紧张、焦虑,做事容易出错,最后拉低自我评价,失去自信,觉得自己什么事也干不好,体验不到快乐愉悦,而是像祥林嫂一样陷入无休止的自责之中。怎样才能...