过度手淫会引起心理和身体疾病,比如焦虑症、抑郁症、不愿参加集体活动等,还会出现注意力涣散、腰酸背痛、乏力等症状。需要多进行阅读,减少性刺激、参加户外活动,转移注意力等来减少次数。适当的手淫是有利的,要有正确的认识,不要有思想负担。影响睡眠的话可以在睡前听听音乐,或者故事之类的促进入睡。
长时间的自慰，形成依赖。建议转移注意力，睡觉前避免这方面的诱因，尽量不单独睡，逐渐减少次数。
你好，如你所述，建议自慰不能过于频繁，这样对身体是会有影响的。指导意见：如易引起感染，且对身心也...
并且积极的参加体育活动，不穿过紧 的内裤，不 过分 的关注 别人的会阴部和胸部，一般是不用服用药物...
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,...
晚上睡不着觉,又不想打飞机怎么办? 晚上睡不着觉,又不想打飞机怎么办? 您好,经常的手淫容易造成肾阳虚的,表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等,建议您一周手淫不要超过2次,并且积极的参加体育活动,不穿过紧 的内裤,不 过分 的关注 别人的会阴部和胸部,一般是不用服用
建议：不看色情书籍和音像; 不要过多的性幻想; 多做户外运动以释放冲动; 寻找一些有兴趣的事情去钻研...
注意劳逸结合,避免过度兴奋,养成有规律的作息时间.注意个人卫生,内裤不要太紧,睡前用热水洗脚,被子不要...
打飞机即手淫,手淫后睡不着觉可能与手淫的频率太高或时间太长有关,具体如下: 1、手淫时间太长:大脑神经受到长时间的刺激,导致神经系统紊乱,出现失眠症状。 2、手淫频率过高:手淫频率过高,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,有可能引起一系列的临床症状,比如精神疲乏、腰膝酸软、尿频、尿急、勃起功能障碍、早泄...
【重病】 我现在每天不打飞机就睡不着觉 怎么办啊 只看楼主 收藏 回复 打赏 阿朗左·莫宁 上古之战 1 () 打赏 2L您户口本掉了 巨龙时代 7 割了 446919213 巨龙时代 7 我也是啊 爱已阻碍 血与荣耀 9 晕·· 楼主 已经无可救药 信春哥吧 每次想打的时候就想想春哥的霸气 康藏谷 上...