《不思考的练习》内容简介:日常的烦恼和痛苦,是可以通过练习纠正的。这种练习只要找到窍门就非常容易。东京大学毕业生、日本最具人气的治愈系僧侣小池龙之介将把他修行的内容毫无保留地与您分享。 我们痛苦的根本,都是一个“小妖怪”造成的。 当你决定好好备考的时候,这个小妖怪对你说“但是如果没考上了多丢脸,还...
想要停止思考却停不下来时,我们才了解,思考根本不是我们能够自由掌控的事。 通常我们因为不能很好的操控思考,而思虑过多,思考本身也容易变得迟钝、混乱,导致在关键时候大脑一片空白…不想因为过虑而让生活变得生锈,不想因放任思考而让大脑垃圾膨胀,我们就要花时间进行“不思考的练习”,让大脑得以充电,充电以后的思考,...
🔹 说话:我们自以为的自由表达和思考,不过是“输入刺激”和“头脑自动反应并输出”。放下不必要的抗辩,道歉时要考虑如何缓解对方的愤怒。积累谎言会使人愚蠢。 🔹 倾听:练习将自己的意识集中到“倾听”上,以阻止内心多余活动。倾听别人时,重要的是理解对方的心,而不是说出的内容。被批评时,要意识到对方想用说...
“别想那么多。”说起来容易,做起来却难。这本书为所有想要抛弃杂念的人提供了温暖的指导。虽然看完并不能立地成佛,但当生活中再遇到杂念时,我们会拥有抵挡的方法和力量。当我们不断练习不思考的力量,也许能重新触及那个原本就澄澈明净的自己。0 0 发表评论 发表 ...
为思想所困,我们不能如愿地生活。反过来说,内心只要能够将肆意对我们进行控制的‘思考’去除,那么我们就可以随意操纵自己的内心。 ❓如何改变 第一是意识在线,觉察负面思想的存在; 第二是加强对五感的练习。 第一章 思考病 何为"思考病"?人类有着不同于动物的非凡的思考能力,但正因为思考过多,这个优势从某个...
不思考的练习 《不思考的练习》是究竟出版社股份有限公司出版的图书，作者是小池龙之介
《不思考的练习》,豆瓣评分8.0 日常的烦恼和痛苦,是可以通过练习纠正的。这种练习只要找到窍门就非常容易。 我们痛苦的根本,都是一个“小妖怪”造成的。 当你决定好好备考的时候,这个小妖怪对你说“但是如果没考上了多丢脸,还是不要瞎折腾了”; 当你决定躺十分钟的时候,一个小妖怪对你说“还是睡上一个小时吧...
首先,我们先了解一下人类的大脑是如何进行思考的,什么是思考病?其次,我们看看思考病带给我们的烦恼有哪些?最后,我们看看如何进行大脑“不思考”的练习,让我们重获内心的充实与智慧。 第一点: 我们先来了解一下我们人类的大脑是如何进行思考的。 人类的大脑是人们思考认知的核心。作为人类,我们每时每刻都在进行思考...
抑或,本來只打算休息十分鐘,結果心裡又不禁開始盤算:「就這樣休息一個小時好了!」 僅僅列出這些例子即可得知,意識主宰的思考是多麼地受限,同時又多麼地限制著我們。也就是說,我們的生活受到思考所阻礙,無法過得隨心所欲。 反之,由於思考在心中不斷地恣意蠢動,操控著我們,因此,只要停止「思考」,就可以輕鬆自在地...