1、外力刺激。如用风油精，用冷水洗脸等。2、适量的运动。可能很多朋友都有过这样的感觉，在适量运动过后头脑比较清醒，精神也处于亢奋的状态。这个方法的缺点就是对大多数人来说要执行起来有点难度，特别是在工作中的人。3、刺激性食物或功能性饮料。比方说辛辣的食物，或者像槟榔薄荷这样的刺激东西，...
意见建议：不想喝咖啡，可以喝喝茶，同样可以起到提神的作用，也可以做选择做些有兴趣的事情，只要精神...
问题分析:你好,出现这个情况平时一定注意少吃油腻刺激性食物,平时提神你可以多自己按揉内关穴及风池穴,效果还是不错的平时你适当多吃些健脾的粥养胃,用菊花和合欢花带茶饮,有很好的养血疏肝效果,配合着按摩穴位提神都是有帮助的 展开全部相关推荐脑梗属于慢性病吗 吕志勤主任医师 内科北京大学第一医院三级甲等 一...
熬夜族的饮食保健 夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提...
吃一片香口胶或者薄荷糖。无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也...
你可以喝点红牛功能饮料。
史蒂芬解释，咖啡因可以帮助刺激神经中枢，达到提神效果，如果在皮质醇上升时喝咖啡，不容易感受到咖啡因对...
你可以买一瓶双飞人药水来擦嘛。双飞人含薄荷油，是提神醒脑的良药，口服配合按摩效果更佳。口服方法是滴几滴药水到温水或温茶中服用；外搽按摩的方法是用双飞人爽水搽摩太阳、人中、风池、印堂、天柱、神庭等穴位，同时用指尖稍用力按摩。最关键是它是薄荷味的，无刺激味道。在淘宝商城有他们厂家的...
1、豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。2、菠菜 菠菜中含有女性...