长期不吃早餐的10大危害15页PPT
1、不吃早餐的危害,1,要期末考试了,小明感觉学习压力很大。他怕自己考不好,一天到晚都在学习,甚至他就连早餐都不吃。他以为他这样做成绩一定会好起来。但不知怎么的,他上课一直没精神,想睡觉。自习课上他也不能静下心来去学习。结果,他的期末考试成绩一落千丈。他认为是自己还不过努力,就花更多的时间去学习...
不吃早餐的危害 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%,脂肪应占20%-30%,蛋白质占11%-15%...
不吃早餐的危害(ppt) 不吃早餐的危害 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%,脂肪应占20%-30...
不吃早餐的十大危害不吃早餐的10大危害1、容易发胖: 不吃早餐,中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物,尤其是晚餐,饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收,长此以往,身体不堪重负,使得热能过剩,极易造成脂肪堆积,使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质,所以,早餐是减肥之道!发胖2、不吃早餐影响女性容貌: 不吃早餐和吸烟、...
不吃早餐危害.ppt,要期末考试了,小明感觉学习压力很大。他怕自己考不好,一天到晚都在学习,甚至他就连早餐都不吃。他以为他这样做成绩一定会好起来。但不知怎么的,他上课一直没精神,想睡觉。自习课上他也不能静下心来去学习。结果,他的期末考试成绩一落千丈。他认为是
不吃早餐的10大危害.ppt,不吃早餐的十大危害;;; 不吃早餐的10大危害 ;发胖;;;营养不良;;; 4、易引起便秘: 如果经常不吃早餐,胃结肠反射的动作会逐渐减弱,最后引起便秘 ;;;多吃蔬菜水果;;;10、易发心肌梗塞;;心肌梗塞 十秒钟要命;;;
科学研究发现,不吃早餐会对身体有以下影响。 不吃早餐的危害 一、 导致胃部不适和溃疡 食物经过一个晚上的消化吸收,第二天早上如果不进早餐,胃酸会刺激胃及十二指肠,让人感到胃部不适,导致溃疡,严重的会引起出血。 二、 大脑及神经系统工作能力下降 对于同学们而言,不吃早餐会影响听讲。绝大部分不吃早餐的学生...
1、对消化系统的危害 头天晚上吃的食物经六小时就从胃里排空进入肠道。第二天如果不好吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会胃粘膜层。细胞分泌粘液的正常功能会遭到破坏,容易造成胃溃疡,胃穿孔及十二指溃疡等疾病。人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分...
糖脂肪蛋白质维生素维持身体的几大物质:不吃早餐的危害极大 主要有三点: 一、早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上,如果不及时进早餐,大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课,会精神不振,学习能力下降。研究表明,不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象,他们往往脑功能降低...