您可以尝试做一些盖浇饭或面条,比如宫保鸡丁盖饭、牛肉拉面等。这些菜肴既美味又饱腹。 如果您觉得炒菜有点难度,还可以尝试一些蒸菜或煮菜,比如蒸蛋羹、煮青菜等。这些菜肴做法简单,而且能够保留食材的原汁原味。 另外,您还可以利用一些半成品食材,比如速冻水饺、方便面等,这些食材烹饪起来非常方便,适合忙碌的时候快速解...
如果你没有时间自己做饭，可以选择一些方便食品或者速食产品。例如方便面、速冻食品、罐头食品等等。这些食品可以快速准备，并且不需要太多的烹饪技巧。但是需要注意的是，这些食品的营养价值可能不如自己烹饪的食物好。最后，如果你需要更加健康的饮食方式，可以选择去超市购买一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些健康的蛋白质来源...
如果你实在没有时间或技能自己做饭，可以选择外卖或餐厅来解决你的饮食问题。但是，要注意选择健康、营养的餐厅或外卖，避免高热量、高脂肪和高盐的食物。总之，解决一日三餐的问题并不难。只要你选择合适的方法，就可以轻松地完成一顿美味的饭菜。不要忘记保持营养均衡和健康饮食的原则，祝你健康愉快！
如果你想学着做饭，可以多翻翻小红书和做饭美食软件，一周学两样，一月后你也可以做一桌子的菜了！然后学着搭配一日三餐，不仅要吃饱，还要吃得干净吃的健康。不会做饭有很多方法可以解决一日三餐的问题，但小编建议，还是要学着慢慢的自己动手，偶尔出去下馆子，平时在家里学会烹调，做自己喜欢的食物，享受健康美好...
公司有食堂吃食堂，没有食堂就点外卖，觉得天天外卖太贵就学着自己做。
是如何解决一日三餐的?🍽️ 哦不,我可不是说吃外卖🚫 咱们吃点又营养的🥗 早餐吐司加点蔬菜火腿和芝士 🍞🧀🥕🥓 热2分钟,就搞定了 ⏰👍 午餐我提前腌制了鸡翅 🍗🍲 也是可以直接放入微波炉来煮的哦 🎉 6分钟够了 👌⏰
不上班么，公司里头吃呗。晚上家里有老人做饭菜，或者自己吃个欧包喝个牛奶，再或者煎个鸡排煮个面条，...
可以解决：蒸玉米、蒸紫薯、煮鸡蛋、蒸包子、热牛奶 买点水果小番茄、猕猴桃、芒果、车厘子 ...
不着急慢慢就会了
推荐蒸菜，水煮菜(不仅仅指素菜)！对火候没什么要求，最多就是老了口感差一点但是不会像炒糊的菜一...