不上火的生活7.7 | 281人评分博集新媒 | 佟彤10.4万字 养生内容简介:选择与火相对的丙,而不是与木相对应的甲或者乙,在文字中图解疾病,可见古人眼中的病大多与上火难脱干系,疾病是各种原因“引火烧身”的 ...目录36章查看目录 免费版权信息 免费【序言】 免费第一章 上火是什么 ——上火就是正气变成了毒气 下载掌阅APP,畅读海量书库
不上火的生活,都和谁有关? 其实不上火的生活,和太多的因素有关。 快快抛弃去火药吧,常年的菊花茶、蒲公英茶停一停。 我们在关注“上火”本身的时候,一定要关注一下引起“上火”的原因。 比如过食辛辣肥厚生冷之品、久居热地、熬夜、过度疲劳、精神紧张等不良的生活习...
《不上火的生活》序 不“上火”=不生病第一章 上火是什么 上火就是正气变成了毒气 “火”是人体的生机 1.没有火力的血是死血 2.人身无火犹如天空失去太阳 3.人身有火,比五脏俱全更重要 4.人体无火就没了生机,人体上火就是消耗生机 5.耳朵枯萎、面色变黑是生命之火将熄 6.只补血不补火,人还会血虚 7...
不上火的生活： 理解“不上火”：保持元气和阳气的平衡，避免“火”失去平衡导致消耗元气。 饮食调整：利用植物种子的补益作用，调整饮食结构，帮助去火。 生活习惯改变：如推腹等增强体质的方法，有助于平衡体内“火”。不疲劳的生活： 探究疲劳根源：如肝气郁、脾虚等，避免简单归为“亚健康”。 针对...
通过调整饮食、简单生活和安静心态，可以实现不上火的生活状态，这也是现代医学保健方法追求的目标。相反，《不疲劳的生活》关注了现代人面临的疲劳问题。疲劳并非仅是身体过度劳累的结果，更多是心理压力导致的。人们需要区分身体的疲劳和精神的疲劳，现代人疲劳的来源常常是“心眼先行”，而非身体过度工作。
养生书:《不上火的生活》不像其他慢性病似的提倡散步慢走西医治疗肝炎肝硬化病人时要求病人尽量平卧而且最好把脚垫高为的是让下肢的血液多一些回到肝里对肝脏本身进行一次营养的自我灌注相当于每天自己输血一次养一次肝因为平卧时回流到肝脏里的血能增加30 养生书:《不上火的生活》 养生书:《不上火的生活》 第四章 ...
◎过一种不上火的生活 后来这个病人便问,怎么吃了几次煎炸之物,咽喉就突然肿痛得这么厉害,上火这么急,以前很少这样啊,搞得我现在都不敢轻易吃煎炸之物了? 人过四十,阴气自半。这是《黄帝内经》揭示人体生长化收藏的规律。病人现在都四五十岁了,长期熬夜加上喜欢思虑谋虑,岁数又到了,导致了阴液严重被榨干。
"火"是消耗元气的罪魁,是诸多病症的根源,不上火的生活是身心合一的健康生活。如何才能过上"不上火的生活"呢?本书分别详述了心火、肝火、 胃火、肺火和虚火的种种症状和去"火"妙法,提出了"阳光下扩胸"等多种养心之方。 上火是什么——上火就是正气变成了毒气 ...
《不上火的生活》内容简介如下：主题思想：本书围绕如何过上不上火的生活展开，强调了清素饮食、简单生活方式和平静心态对于维持健康的重要性，旨在提供一种接近自然的健康状态，以延长生命。主要内容：上火症状调理：书中详细阐述了如何遏制5大上火症状——“干红肿热痛”的病源，通过有效的方法调理身体，...
你的疲惫是由于过度劳累还是过度闲暇导致的？其二，现代人的疲惫很大程度上是由于过度思考，心理压力造成的，而不是体力上的消耗。因此，动脑的往往比动体力的更感到疲惫，领导职位的人往往比普通员工更感到压力。问题的根源在于过度思虑，心理负担重。接着，本书提出了《不上火的生活》这一概念，旨在通过...