下午睡觉醒不过来嗜睡是怎么回事 下午睡觉醒不过来,嗜睡主要是长期熬夜、身体过于疲惫、长期失眠等导致。如果长期出现睡觉醒不过来嗜睡,会对健康带来很大隐患。严重时会导致植物神经紊乱的出现。 可以吃调理神经的药物。平时要养成良好作息时间,晚上早点入睡不要熬夜,午睡不要睡太多,只睡半个小时到四十分钟就行。做到劳...
下午嗜睡的原因包括生物钟、疲惫、脑部血液供应减少等。下午嗜睡的原因主要包括以下几点:第一,下午嗜睡是正常的一种生理反应,是正常的生物钟的表现。第二,人体有自然的规律,工作一段时间之后,身体会处于一种疲惫、犯困的状态,所以想睡觉,这也是一种生物本能。第三,中午吃了饭以后更容易犯困,因为消化系统要消化必然会...
下午出现嗜睡,有可能是午休时间短,或者是没有足够的时间进行午休,而导致如果患者平时经常午休,偶尔出现不修饰,可能会出现下午时嗜睡的情况,所以患者一定要规律的作息,尽量中午适当的休息一段时间,一般以半小时左右为最佳。 也可能是由于其他的原因,比如患者如果有高血压,血压过高,可能会引起高血脑病,也可以出现嗜睡,同...
下午睡觉醒不过来嗜睡的原因 在下午睡觉如果出现了醒不过来一直嗜睡,首先需要排除是否有生理性问题,比如出现精神紧张、劳累、压力大等因素所引起,在临床上考虑和神经衰弱有关系。 病理性原因同样也会出现类似症状,比如出现脑血管病变、脑缺氧。 此外,睡不醒也不能排除是肝性脑病或者肺性脑病等因素,注意观察患者的基础...
下午睡觉醒不过来嗜睡是一种精神不振或者是白天人的社会功能活动下降的一种表现,主要有以下方面的原因:第一、由于过度疲劳,长时间熬夜,缺乏运动,酗酒,晚睡,饮食和作息不规律造成人的生物钟紊乱所造成的。第二、见于亚健康状态的人,跟肥胖,神经衰弱,植物神经功能紊乱以及糖尿病,高血压病,高脂血症等疾病具有相关性。
下午睡觉醒不过来嗜睡一般可通过改善作息时间、饮食调理、药物等方式治疗,可以根据不同原因进行针对性的治疗。 1、改善作息时间:可能是长时间熬夜,所以导致白天出现嗜睡现象,可通过调整作息时间,坚持每天晚上按时睡觉,以此能够有效加快身体恢复。 2、饮食调理:可能是摄入饮食过多,导致胃部过于膨胀,所以引起嗜睡现象,可通过...
二、改善下午嗜睡的方法 1. 调整作息时间:保证晚上早睡早起,形成良好的生物钟。 2. 规律饮食:三餐定时定量,避免暴饮暴食,减轻肠胃负担。 3. 增加运动:适当运动有助于提高身体代谢,缓解午后嗜睡。 4. 改善睡眠环境:保持卧室通风、光线适宜,营造舒适的睡眠环境。
1、夜间睡不好觉,无论是失眠还是打鼾问题,还是睡眠中的不宁腿的问题,都导致夜间的睡眠质量不好,白天一定是瞌睡;2、脑子中枢引起的白天的瞌睡,比如发作性睡病、周期性的嗜睡等;3、躯体的疾病,精神心理的问题,药物所导致的日间嗜睡等;4、如果影响日间功能了,是需要处理的。 本文由作者授权 名医如闻 发表,并经...
问题描述:医生您好,为啥我一到下午就难受,嗜睡,起来后还昏昏沉沉?(男,23岁) 分析及建议: 是的可能是系统的问题,不过您这个年龄还不太可能会严重到神经系统的问题,建议您调整休息时间,晚上10点入睡,早上7点起床,中午尽量少吃含糖高的食物,基本午休之后都会有这种情况,毕竟年龄不大,考虑熬夜原因可能性大,体重肥胖...
问:有点嗜睡,每次到早上十一点十二点,或是下午两三点的时候超想睡觉。(男,15) 答:现在正处于青春期,身体发育的时期,出现这种情况也属于正常,需要注意增加营养,不要偏食挑食,增加体育锻炼。