🧘♂️ 在进入上轮式时,双脚的距离可以大一些,后弯时先做胸腔上提,把胸椎的弯曲曲度用完后再从颈根仰头。当仰头后眼睛可以看到地面时,再将双手沿第三眼方向伸展向头顶。再进行屈腿下落手掌。如果你的后弯能力不太好,那就需要在伸展手臂以前多屈膝,争取在屈膝后弯的位置上仍可以保持身体前后的稳定。再进...
大多数人都知道用仰卧起坐等方式来减少腹部脂肪,但是若想让腹部看起来平坦、线条有美感,就必须在做完燃脂运动后,做一些塑形的动作,瑜伽轮式就有这样的功效。 练习 上轮式 1、仰卧,双腿伸直并拢,两手置于身体两侧,掌心向下。 2、屈膝,将双脚收回,脚跟紧贴大腿背面,两脚底平放在地面上。 3、双手举起,移到头部两侧,...
1 上轮式动作1：呈站立姿势，身体保持挺直，双手自然放在身体两侧。2 上轮式动作2：吸气，双腿分开与肩同宽，双手扣住髋部。3 上轮式动作3：呼气，腰部用力将骨盆区域向前推送，上半身向后弯，保持腿部挺直，感觉全身重量放在大腿和双脚上。4 上轮式动作4：吸气，双臂放开，伸直，双手向地面伸展，脚后跟不动，脚趾...
瑜伽姿势：上轮式 工具/原料 瑜伽服 瑜伽垫 方法/步骤 1 准备姿势：挺直身躯站立，将两掌放在髋部。步骤1：吸气，把骨盆区域向前推。呼气，向后屈体，重心落在两大腿和两脚的部位。在向后弯身的同时，把两臂伸过头后，两手轻轻放落地上。如下图所示 2 步骤2：两肘伸直，两掌掌心放在地面上，两脚稍香前移以...
今天网上还传出了使用VN-22地盘改装的125毫米炮轮式突击炮,抵达珠海的画面 而目前已经露面的三种地面主战兵器,全都是基于VN-22底盘研发改进而来的,这和上一届珠海航展中,我们也只是展出了一种VN-22底盘的步兵战车形成了鲜明对比。这样一看,VN-22底盘作为我们新一代用于外贸的底盘,已经完全实现了车族化,它的存在...
轮式反无人机作战车 展馆的面积已经确定，各种型号的装备陆续到达。首批被拍摄到的是一款以VN-22型轮式步兵战车底盘为基础研发的反无人机或光电对抗车辆。这辆车的顶部安装了一个大型转塔，转塔上配备了多种型号的光电探测设备，而最顶端似乎是一个处于折叠状态的小型有源相控阵搜索雷达或激光发射器。根据这辆车...
世界上轮式装甲车前五名，中国一辆上榜，德国稳坐第一 第五名：法国VBCI，法国陆军未来新型VBCI战车采用标准模块化保护组件能够适应各种威胁；安装先进的SIT终端信息系统来实现智能化；装备先进多传感器光电瞄准具，具有准确、快速的昼/夜作战能力；采用先进的动力系统，具有极强的机动性能。新型VBCI战车目前主要分两种型号...
上轮式 2013-08-01 14:40 01:19 莲花坐后跃串联 2013-08-01 14:39 02:22 孔雀起舞式 2013-08-01 14:39 02:02 站立上提腿式 2013-08-01 14:38 01:35 头倒立式 2013-08-01 14:37 02:17 瑜伽基础之手倒立 2013-07-31 15:15 00:38 瑜伽慢起手倒立 2013-07-31 15:14 07:46 玛里琪D 201...
上轮式(UrdhvaDhanurasana)(图139、140) 这一姿势是弓式的颠倒形式,双手双脚着地,身体形成拱形。 技巧: (1)平躺于地面(图80)。 (2)弯曲腿部,小腿垂直于地面,将双脚跟朝向大腿后部。以手抓住脚踝,进一步将双足拉向身体。 (3)向头上方伸展双臂,双掌冲向天花板。
其实呢,轮式战车并不是个新鲜事物,一百多年前的一战就有了,不过啊,一开始基本上都是汽车套钢壳,比如英国的“劳斯莱斯”装甲车,还是大牌子哦,就是在轿车底盘上加个装甲,安个小炮塔。那个大家很熟悉的“阿拉伯的劳伦斯”就很喜欢用它来搞土耳其,说它“比红宝石更有价值”。从这儿也能看出,早期轮式装甲车的适应性...