1 1.想睡时猛喝水大口的喝水需要吞咽，这样大幅度的动作可以帮我们短暂的清醒起来 2 2.抹风油精风油精会挥发，还会散发出极其强烈的气味，往太阳穴上抹一点，眼睛就会感到些许火辣辣的痛感，也能快速提神 3 3.泡杯咖啡在上课想睡觉的时候，泡一杯浓郁的咖啡，咖啡里的咖啡因具有提神醒脑的作用，不过不能喝太多哦...
后来，我发现了一个有效的策略——举手回答问题。这个方法有两个优点：首先，站起来回答问题能够让人精神一振；其次，回答老师的问题会让人感到紧张，从而提高注意力。我相信，通过这种方式，我可以更好地集中精力，提升学习效率。我决定尝试这种方法，并且希望它能够帮助我克服困倦的问题。虽然一开始可能会...
首先是心理松懈瞌睡虫来袭时你就要提高警惕了，稍微走神就应该及时警醒；其次进行适度自我惩戒，拧自己的手臂或腿感到疼且自己稍微清醒就可以了；还可以请身边的同学督促，一旦发现你打瞌睡就提醒你。
点击查看:上课犯困想睡觉迅速清醒方法 高中上课想睡觉怎么办 1.【捏手或大腿。】这个太普遍了 不介绍了。尽量捏的肉少点、用指甲 比较痛额额。 2.【丢东西。】用掉下去可以发出声响的东西来丢。这个貌似比较难描述。就是把它放在桌子边 一点一点弄下去。如果快掉下去的时候接住了 你会因为注意力猛然集中而清醒...
喝凉水:大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻,因而,犯困时喝几口凉水能让头脑霎时清醒。 按穴位:用大拇指和食指按压下面穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧,指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下,两条筋间凹陷处)。 【上课想打瞌睡那怎么办】...
你好，这样应当是气血虚弱的原因 指导意见：建议服用健脑补肾丸或者归脾丸补气健脾养血，平时加强营养，多...
有时候上课会犯困是因为太过放松自己，上课之前可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课认真听讲，不要走神也不要瞌睡，如果错过了课堂听讲就要花更多的时间补回来，得不偿失。站立听讲 如果实在是非常困，那么可以举手跟老师说明一下情况，站着听课。因为平时大家都习惯坐着，久了便会懒散，所以换一个姿势...
一是你晚上睡眠不足，早起的原因，可以在上第一节课前的时间适时运动一下，做几个下蹲，跳一跳，活动开。二是你上课注意力的分散，要拿上笔，多记记笔记，记不下那么多，可以拿张纸，速写老师说的内容，不要让自己懈怠下来就好了，开始有些累，但是，一切会过去的，加油！
上课想打瞌睡怎么办晚上睡得还可以,可上课怎么也集中不了注意力,老想打瞌睡,学习成绩不能提高,我很担心,请你帮帮我,谢谢! 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 刘磊 内科 极速问诊 河北省沧州市康济医院 问题分析:你好,这主要是个精神因素,压力太大,思想负担重的时候就可能这样,如果长期的话,可能是轻微...