《上瘾：成瘾行为的本质》（原书名为《Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked》）是尼尔·埃亚尔（Nir Eyal）撰写的一本畅销书。该书探讨了现代科技如何设计和操纵人们的行为，使其产生上瘾的效果，并提供了一些应对策略。以下是《上瘾》这本书的主要内容：1. 上瘾...
《上瘾:成瘾行为的本质》(原书名为《Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked》)是尼尔·埃亚尔(Nir Eyal)撰写的一本畅销书。该书探讨了现代科技如何设计和操纵人们的行为,使其产生上瘾的效果,并提供了一些应对策略。 以下是《上瘾》这本书的主要内容: 1. 上瘾的本...
《上瘾:成瘾行为的本质》(原书名为《Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked》)是尼尔·埃亚尔(Nir Eyal)撰写的一本畅销书。该书探讨了现代科技如何设计和操纵人们的行为,使其产生上瘾的效果,并提供了一些应对策略。 以下是《上瘾》这本书的主要内容: 1. 上瘾的本...
上瘾行为的背后是你内在的小孩在哭泣! 成瘾行为本质上就是对失控感和无助感的一种应对方式。成瘾行为反映了依恋关系破裂后,个体在成瘾中寻找一种替代性的情感联系。成瘾,比如赌博、酗酒、囤积、暴食等,是在创造一种依恋,给自己寻找一种自我抱持的“客 - 幸福之家咨询
所有成瘾行为的本质是,人对自身大脑的化学物质上瘾/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活 01:46 成瘾是人借助外部方式 填补内心空洞/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活 01:21 你不等于你的感受,你的行为可以不受感受所摆布...