三高一低膳食指的是就是高蛋白、高维生素、高热量、低碳水化合物,要严格管理好个人饮食。 饮食一般是比较重要的,主要是直接关系到身体的健康,平常生活中要注意多吃高蛋白或者维生素的食品,补充身体中所需要的营养物质减少营养缺乏,要注意低碳水化合物摄入,能够减少脂肪的形成,避免出现脂肪堆积。 生活当中要注意避免报...
三高一低饮食是指食物中高脂肪、高动物蛋白、高能量、低纤维素的饮食方式。二、三高一低饮食的影响 这种饮食方式会导致胆汁大量分泌、食物残渣体积变小、大便次数减少。同时，食物残渣在体内停留时间过长，可能会反复刺激肠黏膜，甚至诱发癌变。
三高一低饮食是非健康饮食。现在国内不少城市居民都偏爱西方的“三高一低”饮食：即食物以高脂肪、高动物蛋白、高能量、低纤维素为主，使得胆汁大量分泌、食物残渣体积变小、大便次数减少，而食物残渣毒性存储停留体内，反复刺激肠黏膜，或诱发癌变