1.直腿抬高训练 在骨折的早期一般是不可以活动踝关节或者是脚趾的。患者可以多做下肢的直腿抬高训练。患者下肢台离床面45度,然后定住保持降脂的用力,等下肢肌肉出现酸胀乏力的情况,就缓慢放下。休息一段时间之后再做第2组运动,这样能够有效的锻炼大腿的肌肉,防止肌肉萎缩。 2.踝关节屈伸活动功能锻炼 骨折部位长...
1.术后第1阶段(0-6周) 休息和保护:在术后的最初几周,需要保持受伤的踝关节休息,避免负重。使用拐杖或轮椅辅助行走。 活动度训练:进行踝关节的被动活动,如屈伸、旋转等,以预防关节僵硬。 肌肉收缩训练:进行腿部肌肉的等长收缩练习,以增强肌肉力量。 2.术后第2阶段(6-12周) 逐渐负重:在医生的指导下,逐渐开...
1.保守治疗:若骨折位移不多,局部肿胀不严重,患者可通过牵引、手法复位、U型石膏固定等保守方法进行治疗。 2.手术治疗:目前多倾向于切开复位内固定治疗,尤其是后踝骨折累及胫骨下关节面20%-25%以上者。在治疗过程中,应该按照后踝、外踝、内踝的先后顺序行切开...
首先,三踝骨折后,一般就是会有石膏固定的时间,在这段时间内一般是不要轻易的挪动,特别是骨折的部位。而康复训练的时间一般是会选在去除固定器具之后,在去除外固定后,开始进行康复训练,需要加强踝关节伸曲,脚踝的内外翻活动度,进行蹬空曾力,床缘屈膝等活动,一般是每日进行2次,每次进行15分钟时间的训练,时间不宜过...
对于后期黏连较严重或者自我联系不到位的患者可以来到康复科进行功能训练,帮助患者尽早的恢复关节各项功能。 康复后期:后期中药浸泡薰洗,对促进瘀肿消散,加快骨愈合及软组织的修复,减少粘连产生,恢复踝关节功能起到一定作用。后期容易出现踝关节的僵硬及创伤性关节炎,所以三...
5.踝关节功能受限 6.严重时足部循环障碍 7.神经损伤,感觉障碍 与此同时,三踝骨折还有引起多种潜在并发症,包括瘢痕、关节僵硬、挛缩、肌肉萎缩、下肢深静脉血栓、肺部感染、压疮等。 三踝骨折的治疗 1.保守治疗:若骨折位移不多,局部肿胀不严重,患者可通过牵引、手法复位、U型石膏固定等保守方法进行治疗。
三踝骨折100天后可通过以下方法做康复训练: 在进行康复训练前,首先应该进行常规的X线检查,判断三踝骨折恢复情况,观察骨折有无移位、内固定装置是否在位。恢复尚可时,此时可以进行下肢等张肌肉收缩锻炼,恢复下肢肌肉力量。直腿抬高实验、股四头肌锻炼,恢复下肢肌肉力量。
关于力量训练,你可以在床上做几个动作,在不增加踝关节负荷的前提下加快大腿小腿肌肉恢复: 1,直腿抬高30°,每天3次,每次2组,每组10-20个,每个维持5秒,如果支具重可以先摘下来练。2,踝泵练习,下肢贴床面,脚踝屈伸,每天3次,每次2组,每组20-50个。3,大腿等张练习,下肢贴床绷直大腿5秒然后放松,每天3次,...
三踝骨折脚踝僵硬勾脚受限 训练35天可以完成主动下蹲上厕所没有任何问题#运动康复 #关注我每天坚持分享知识 #三踝骨折 #勾脚受限 #脚踝僵硬 - 康复锻炼找老刘于20240818发布在抖音,已经收获了25.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
病情分析：三踝骨折60天左右的时候，患者要进行一些康复训练的方式，一般是可以进行一些膝关节还有踝关节...