1.右腿蹬直，左腿提膝，脚尖里扣，上肢姿势不变。2.左脚向前落步，重心前移。左臂屈肘，左勾手变掌经左肋前伸;右臂外旋向前下落于左掌右侧，两掌同高，掌心均向上。3.右脚向前上一一步，两臂下垂后摆。4.左脚向右脚并步，两臂向外向上经胸前屈肘下按，两掌变拳，拳心向下，停于小腹前。目视左侧。要点:...
三路长拳动作名称三路长拳动作名称、练习要点与教法提示 起势 1。并步直立:头要端正,颏微收,挺胸、塌腰、收腹。 2。虚步亮掌:①撤步摆掌②后移穿掌③虚步亮掌 提示:撤右步与摆右掌同时,后移重心与穿左掌同时,虚步与摆头、勾手亮掌同时。眼随主动作的手走;向左甩头定势要脆。三个动作必须连贯。 3。
两脚并步站立,脚尖向前;两臂垂于身体两侧,双手成掌自然贴靠腿外侧;眼向前平视要领:头正颈直,下颌微收,挺胸、收腹、塌腰、夹腿 2.虚步亮掌 ①退步砍掌重心下降,右脚向右后方撤步成左弓步;右掌经体侧向胸前上方划弧,掌心向上,左臂屈肘,左掌提至腰侧,掌心向上;目视右掌 ②后移穿掌左腿蹬地发力使重心后移,右...
初级长拳第三路中虚步亮掌的动作要领是什么 初级长拳第三路中虚步亮掌的动作要领是亮掌、摆头、点脚同时完成。 初级长拳第三路(弹腿冲拳)动作要领 初级长拳第三路(弹腿冲拳)动作要领 正确答案:重心前移至左腿,右腿屈膝提起,脚面绷直,猛力向前弹出伸直,高与腰平。右拳收至腰侧;... 精品solidworks入门教程免费学...
相关知识点: 阅读鉴赏 文学类文本阅读 文学类文本基本题类 记叙文阅读——内容理解题 试题来源: 解析 答案:虚步推掌的动作要领包括:一腿前伸,脚尖点地,另一腿弯曲,身体重心在后腿上,两手握拳,拳心向下,置于胸前,然后一拳向前推出,拳心向上,另一拳收回,拳心向下,置于腰间。反馈 收藏 ...
武术初级长拳三路腾空飞腿动作要领 （1）、右腿在空中踢摆时，脚高必须过腰，左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。（2）、蹬地要向上要高，不要太前冲，左膝尽量上提，在腾空的最高点完成击响动作，拍击动作必须连续、准确、响亮。（3）、在空中，上体正直，微向前倾，不要坐臀。
初级长拳第三路图解一动作名称预备动作马步架掌第二段转身踢腿马步盘肘第三段提膝劈掌弓步冲拳结束动作还原二动作简图预备动作要领 三路长拳简图 初级长拳第三路图解 一、动作名称 预备动作 1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳 第一段 1.弓步冲拳2.弹腿冲拳3.马步冲拳4.弓步冲拳 5.弹腿冲拳6.大跃步...
三路长拳全套动作：预备动作 （1）虚步亮拳 （2）并步对拳 第一段 （1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳 （5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌 第二段 （1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌 （5）马步击掌 （...