健身人群一般人群 五谷杂粮 三色糙米的热量和减肥功效 别名:五谷杂粮 五谷杂粮三色糙米 热量:359大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)359.00 碳水化合物(克)74.50 脂肪(克)2.90 蛋白质(克)7.60 纤维素(克)0.00 相关食物...
薄荷食物库/ / 三色糙米饭 健身人群一般人群 三色糙米饭的热量和减肥功效 热量:124大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)124.00 碳水化合物(克)26.79 脂肪(克)0.96 蛋白质(克)2.75 纤维素(克)1.21 原料 糙米100.0g ...
每一百克三色糙米含363大卡热量;每一百克大米含116大卡热量,从热量角度来说,三色糙米米饭热量更高一些,但是三色糙米饭里面的膳食纤维更多,是米饭含量的6倍多,所以,即使是三色糙米热量高,但是同等分量的米饭,白米饭会食用更多。 小贴士 在三色糙米中还含有较为丰富的矿物质、碳水化合物、淀粉等营养成分,适当的食用一...
三色糙米饭的热量,热量:129.29千卡/100克、脂肪:1.11克/100克、蛋白质:3.21克/100克、碳水化合物:26.07克/100克
1. 在比较三色糙米和白米饭的热量时，数据显示三色糙米的热量较高。2. 每100克三色糙米含有363大卡的热量，而每100克白米饭则含有116大卡的热量。因此，从热量角度来看，三色糙米的热量超过了白米饭。3. 尽管三色糙米的热量较高，但它们含有更多的膳食纤维，其含量是白米饭的6倍以上。因此，在食用等量...
健身人群一般人群 品牌未知 三色糙米的热量和减肥功效 别名:三色糙米 三色糙米三色糙米 热量:358大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)358.00 碳水化合物(克)73.70 脂肪(克)2.80 蛋白质(克)8.40 纤维素(克)0.00 相关食物...
单从热量来看，三色糙米与大米热量相差不大。100g大米，热量：347大卡 100g糙米，热量：364大卡 100g...
合理食用对身体是有诸多好处的。三色糙米饭的热量 糙米饭的热量为每100克139大卡，热量比较低。三色糙米中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进有益菌繁殖，适当食用能促进营养的吸收。三色糙米饭食用量不宜过多，食用过多对于肠胃健康还是有一定的影响，会导致其他营养元素难以完全吸收。
今日#减脂午餐 总热量426大卡,减脂喜欢吃米饭的可以试试这个三色糙米饭,冷冻保存特方便,蒸一蒸之后软糯又好吃 - 盘盘的轻卡每一餐于20200820发布在抖音,已经收获了167.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!