第 立定三级跳远教案模板(共5篇)第1篇:立定三级跳远 高考立定三级跳远训练方法谈 姓 名:单 位:新沂市第三中学联系电话:邮 编: 嵇毅 xxxxxxxx 高考立定三级跳远训练方法谈 新沂市第三中学嵇毅xxxx 摘要:作为体育考生必测项目之一的立定三级跳远,其动作技术复杂,难度大,而且要求考生具备速度、爆发力、协调性、...
第一跳重心不能太高,也不能太远,这样会加重落地时支撑负担,影响下一跳质量,第一跳远度大约为立定三级跳远总成绩的25℅,或是立定跳远的成绩的80℅。建议最好1 用双臂摆,这样有利于控制身体平衡,以便更好发力。 3、第二跳:这是立定三级跳远关键一跳。第一跳起跳后摆动腿积极前摆到水平位置,起跳腿自然留在...
3、学生的练习形式要“优化”,可以按学生的运动能力不同进行分组,练习时应该有不同的指标,如在三级跳远教材的教学过程中少数学生会出现严重的错误动作,他不是第一跳“单足跳”第二跳“跨步跳”第三跳“跳跃”,而是连续跳了两次“跨步跳”。课后,再三想了想这问题主要原因是学生对三级跳远的动作概念不清楚,所以...
三级跳远教案模板 一、教学目标 1. 理解三级跳远的基本要求和技术动作; 2. 学会正确的起跳姿势和过渡姿势; 3. 提高腿部肌肉力量和协调能力; 4. 培养学生的自信心和团队合作精神。 二、教学重点和难点 教学重点:正确理解和掌握三级跳远的基本动作; 教学难点:培养学生的协调能力和腿部肌肉力量。 三、教学准备 1. ...
教学设计(三级跳远教案)模板.docx,教学设计(教案)模板 基本信息 体育高一教学形式室外 体育 高一 教学形式 室外 课题名称黎卓芬云安中学 课题名称 黎卓芬 三级跳远 学情分析 分析要点:1 .教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等;2.学生认知发展
重点:三级跳远的动作要领和技巧。 教具和多媒体资源: 1.田径场地; 2.音响设备; 3.投影仪(用于展示三级跳远的规则和技巧)。 教学方法: 1.讲解法:教师对三级跳远的规则、技巧进行讲解,让学生了解基本概念和要求。 2.示范法:教师进行三级跳远的示范,让学生直观地了解动作要领和技巧。 3.实践法:学生分组练习,通过...
1. 导入:通过观看三级跳远比赛视频,激发学生兴趣。 2. 理论讲解:介绍三级跳远的起源、发展、比赛规则等。 3. 技术教学: - 单足跳:讲解并示范单足跳技术动作,强调起跳腿的摆动、落地腿的缓冲。 - 学生跟随教师示范进行练习,纠正错误动作。 4. 练习:学生分组进行单足跳练习,教师巡回指导。 ### 第二课时:跨步...
1. 三级跳远的动作要领。 2. 动作协调性和跳跃能力的培养。 教学难点: 1. 动作协调性的把握。 2. 跳跃能力的提升。 教学准备: 1. 教学场地:操场或室内体育馆。 2. 教学器材:跳远沙坑、跳板、标志物、秒表等。 教学过程: 一、导入 1. 教师简要介绍三级跳远的历史和发展。 2. 提问:三级跳远有哪些种类?它...
1. 教师示范三级跳远的基本技术动作,包括单脚跳、跨步跳和跳跃落地。 2. 学生跟随教师进行模仿练习,教师逐一纠正动作错误。 三、练习与指导 1. 学生分组进行单脚跳练习,教师巡回指导,纠正动作错误。 2. 学生分组进行跨步跳练习,教师巡回指导,纠正动作错误。 3. 学生分组进行三级跳远练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
三级跳远课教案 班级:高二(7)班 时间:03学年第二学期第六周星期一 授课者 章成 教材 1. 三级跳远教学:助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。 2. 发展跳跃特长项目练习 教学任务 1. 基本掌握三级跳远的技术动作:对三级跳远的完整技术有初步的了解,能体会出三级跳远的动作节奏。