病情分析:三文鱼寿司的热量主要取决于所用食材和制作方法。通常情况下,单个三文鱼寿司的热量在50至70千卡之间。 1.三文鱼:每30克生三文鱼大约含有42千卡热量。三文鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸,有助于心血管健康。 2.米饭:每20克寿司米饭约含有28千卡。一贯寿司通常使用小量米饭,以便易于食用。 3.其他成分:常见的...
全面分析三文鱼寿司的热量,营养价值,三文鱼寿司补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
美味的三文鱼寿司 食物热量: 339 大卡 / 268克 碳水化合物: 每268克三文鱼寿司含有≈ 57.49 克碳水化合物,占比约 21.45%。 脂肪: 每268克三文鱼寿司含有≈ 6.51 克脂肪,占比约 2.43%。 蛋白质: 每268克三文鱼寿司含有≈ 15.44 克蛋白质,占比约 5.76%。 纤维素: 每268克三文鱼寿司含有≈ 3.33 克纤维素...
美味的7-Eleven三文鱼寿司 食物热量: 179 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克7-Eleven三文鱼寿司含有≈ 28.5 克碳水化合物,占比约 28.5%。 脂肪: 每100克7-Eleven三文鱼寿司含有≈ 5.1 克脂肪,占比约 5.1%。 蛋白质: 每100克7-Eleven三文鱼寿司含有≈ 4.7 克蛋白质,占比约 4.7%。 纤维素: 每100克7-...
三文鱼寿司的热量大约每100克126卡路里。三文鱼寿司的做法：食材用料：珍珠米饭、寿司醋和新鲜的三文鱼280克。具体步骤：1、将三文鱼用锋利的刀切成12片。2、将煮好的珍珠米饭趁热加入寿司醋拌匀，放凉备用。3、手上涂上寿司醋，将米饭做成比三文鱼略长的长形饭团。4、将三文鱼盖在饭团上即可。
探讨三文鱼寿司的热量含量，每100克的三文鱼寿司约包含127大卡热量。同时，它提供了丰富的碳水化合物，具体数值为21.45克，而脂肪成分则为2.43克，蛋白质含量也达到5.76克。通过这些营养信息，我们可以更好地掌握三文鱼寿司的热量和营养成分，为日常饮食做出更科学的选择。在追求健康饮食的同时，了解食物的...
很多人都非常喜欢吃寿司,但是其实每次都到店里面去吃寿司屎非常昂贵的,不是每一个人都可以负担的赖,所以学会自制寿司屎非常有必要的,可以自己在家里看制作美味。 寿司作为日本经典美食,经过文化的传播和交流,早已在中国也形成了一种寿司的文化,有很多的人都非常喜欢寿司的,因为能够直接得去品尝食物的鲜味。但是有人...
三文鱼中含有丰富的膳食纤维和蛋白质,既能保证身体的营养吸收,又能均衡身体的营养发展,是一道非常有营养的鱼类,三文鱼有一定的预防脂肪肝、高血压、心脑血管等疾病的作用。
三文鱼刺身寿司,又叫三文鱼寿司 减肥指数: 热量:133大卡(100克)营养信息 营养含量(100克) 热量(大卡) 132.79 碳水化合物(克) 16.92 脂肪(克) 2.88 蛋白质(克) 10.12 纤维素(克) 0.17 详细↓介绍原料 三文鱼刺身 20.0g 米饭 30.0g 寿司醋 2.0g详细说明 米饭蒸熟,加入寿司醋拌匀,并捏成团状在米饭上铺上切...