吐纳、调息、导引要经过 “前三田”(上、中、下三丹田),“后三关”(尾闾关、夹脊关、玉枕关),“三窍”(阴窍、阳窍、中宫窍),共为九窍。道家也称“九窍”为:明堂、洞房、泥丸、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭。两眉间却行一寸为明堂,二寸为洞房(注...
吐纳、调息、导引要经过 “前三田”(上、中、下三丹田),“后三关”(尾闾关、夹脊关、玉枕关),“三窍”(阴窍、阳窍、中宫窍),共为九窍。 道家也称“九窍”为:明堂、洞房、泥丸、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭。两眉间却行一寸为明堂,二寸为洞房(注实质为丹房)。其中上丹田是练功的主窍,通此一窍...
道家养生之道中的吐纳、调息、导引等功夫，都必须经过特定的穴位与通道，包括“前三田”（上、中、下三丹田）、“后三关”（尾闾关、夹脊关、玉枕关），以及“三窍”（阴窍、阳窍、中宫窍），共计九个关键点。这些“九窍”在道家经典中也有详细的对应，如明堂、洞房、泥丸等，它们不仅与经络穴位紧密相连，更...
在道家养生中，吐纳、调息、导引等修炼方法都需要经过特定的穴位和路径，这些路径就是所谓的“前三田”（上、中、下三丹田）、“后三关”（尾闾关、夹脊关、玉枕关），以及“三窍”（阴窍、阳窍、中宫窍），共计九窍。这些九窍在道家养生学中有着特殊的地位，它们与经络穴位紧密相连，却又超越了单纯的穴位概念。
说得简单点,三关九窍就是我们任、督脉上掌管人体气血,并且与人体生死攸关的重要通道。 我们在用温灸法打通时 注重的不是穴位的点,而是面 非常适合取穴不精准的小白朋友 艾灸的时候自会感觉身体想灸哪里 这也就是”无为灸“ 这句话记住...
身证体悟:三关九窍及周天 “关”字的本义是门闩,引申为关门,由关门的关,引申为关口。三关是医家、道家、功家一直认为物质能量难通过的人体三个窍穴口,它们虽然叫关,本质是窍穴,它们分别是尾闾(窍)关(尾巴骨上端)、夹脊(窍)关(正对心窝脊柱处)、玉枕(窍)关(后脑勺)。
道家三关九窍，构成人体小天地，以任、督、冲三脉为基础。其中，九窍包括明堂、洞房、泥丸、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫和黄庭，而三关则位于后背骨脊梁，每一关旁又有两个窍，共计九窍。人体内有三百六十骨节和八万四千毛孔，后身的三关——尾闾、夹脊、玉枕，是阳气上升的通道。当这三关开通时，阳气顺畅，劲...
► 三关九窍的具体介绍 九窍分布于人体各个重要位置，各自有不同的功能，通过调和意、气、形，实现生命能量的调节。► 上丹田(主窍) 上丹田是生命活动的核心，又称主窍，位于两眼之间，是“意”的汇聚之地，真气的源泉。此窍至关重要，因为精神意识主导着生命，而真气则是生命的基石。唯有在意识中保持稳定，...
由"阴跷" 起,沿髓路直至 "坭丸"是为阳升的路径,师尊时常提及此路径中有三关九窍。三关是分别在上中下的三个关卡,故令很多人误会 "九窍"是九个不同的窍穴,原来 "九" 字只是形容词,九在数中有最高总持之义。九窍分 "下九窍" 和"上九窍";下九窍即 "尾闾关",奇经八脉之 "阳蹻 " 在焉 (今后论...
道家九窍三关概述 九窍与三关是道家修炼体系中核心的要素，指代人体内重要的能量通道与节点，是能释放生命潜力的重要位置。道家所称的“任、督、冲三脉”构成了人体的“小天地”，其中经络的通畅与否直接关系到人体的生死与健康。这些九窍在道家又被细分为明堂、洞房、泥丸、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫和黄庭。其中...