三伏天宜减少苦味食物多吃酸咸 气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,中医认为,此时肝气已渐弱,脾脏正旺,饮食养生宜减苦增酸咸,少食肥腻食品,补肝助肾。 夏季出汗多,盐分损失多,若心肌缺盐,心脏搏动就会受到影响,中医讲:心主夏,心若缓,急食酸以收之。意思是说,这个时候在饮食上要多食酸咸,少吃苦味,多吃点...
但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物,以免染上痢疾、腹泻等。 三伏饮食--补水养生 中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”,冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,也正是人体阳气旺发之时,人体阳气,在夏季有欲升欲旺的趋势,体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴...
伏天吃牛羊肉、喝羊肉汤,强身健体,滋阴补气。因此,也有“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方”的说法。此外,夏季吃牛羊肉对补充营养非常必要,吃点性温和的牛羊肉,不但能够补充丰富的营养,还能以热制热,将冬春之毒与湿气通过排汗、排毒驱除。 ④ 伏天开空调,26℃最合适 专家提醒,夏天患呼吸系统疾病的人越来越多,这与...
夏至宜忌 今年的夏至到三伏天数最长,一不注意就容易产生问题,这几点提醒大家:规律、饮食、防晒,希望大家用好这个开关哦!#十方万福 - 十方万福万万福于20240621发布在抖音,已经收获了2.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
| 进入三伏天暑热难耐,老年人体质弱,气血不畅,容易中暑。七月初已经有石家庄新闻报道老年人中暑不治。其他地方的新闻也曾报道老年人当街中暑,幸获救及时得脱险。那老年人遇上暑热如何顺时养生呢? “国民媳妇”海清上综艺节目的时候曾在烈日下烤火,夏日清晨喝热红糖水,并解释道这是夏天驱寒的中医疗法。中老年的女性...
进入三伏天饮食上有哪些宜忌 今年的三伏天是从公历2016年7月17日开始,农历2016年六月十四开始。末伏最后一天是8月25日,共40天。 三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕! 三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!不是我绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身...
三伏天饮食该如何调理?首页 饮食 饮食宜忌来源:健康一线 2017年05月15日 手机看 高温情况下,胃肠道的蠕动减弱,唾液、胃液等消化液分泌减少,胃液酸度降低,消化功能减退,会出现厌食、食欲减退等症状。另外,机体代谢率增加,大量出汗,钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多,使机体对蛋白质、钠、钾、钙、镁、铁、维生素c...
三伏天出现在小暑和 立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计...
三伏天去火气适宜喝的养生饮品 我们身体里本来就会有火,如果没有火,那么生命也就终止了,而这个火这就是我们常说的生命之火,当然了,体内的火也是有一定范围的,比如说我们正常的体温是三十七度,超过这个范围,那我们的身体就会不舒服并且情绪容易烦躁。而在夏季,由于外部气温比较高,并且在体内没有及时的补充水分的情...