可以在扭伤后冷敷,但需要注意温度不能太低,温度太低的情况下非常容易导致皮肤冻伤的现象。超过24小时后可以选择热敷方式达到缓解肿胀的现象。 3.外力作用 在裸关节扭伤后需要注意不能过早的按摩,按摩太过于用力就会影响到正常恢复效果。在走路的时候可以使用拐杖这样能达到减轻踝关节的负重。在活动的时候也可以佩带护踝...
比如内侧和外侧韧带损伤都是经常遇到的情况,因为踝关节使用频率比较高,个人的体质不同,也可能一部分患者由于以前的忽视,在原来有过软组织损伤,以后没有进行任何治疗,造成踝关节的慢性不稳定,这都容易导致后续踝关节不稳定出现反复的损伤情况。 在骨科门诊就诊的人群中,踝...
承受着整个人体的重量,几乎所有运动都离不开踝关节的参与,经常不运动的人偶尔参加锻炼,身体不协调,最容易受伤的就是踝关节(即脚脖子扭伤).究其原因主要有:1.运动前准备不充分,关节没有活动开;2.鞋子过大或过小;3.在明显高低不平的训练场地上跑,跳时注意力不集中;4.夜间走路,可视度差,"踩空"导致踝关节...
容易导致足副舟骨支持组织及足内侧纵弓支持组织产生疲劳、慢性非特异性炎症反应,甚至慢性损伤,最终引起疼痛。踝关节扭伤、鞋子挤压、过度运动都是引发副舟骨疼痛的主要诱因。另外,副舟骨破坏了胫后肌固有的提起足纵弓及使足内翻的作用,结果极易引起平足。而扁平足的患者也会导致胫后肌腱受到牵拉,进一步导致副舟骨损伤。
2. 处理方法:一般治疗:首先需休息,并抬高患肢促进血液回流。物理治疗:立刻进行冷敷,以收缩血管,减轻炎症和缓解肿痛。药物治疗:使用消炎止痛药物和双氯芬酸钠等缓解疼痛,应在医师指导下使用。手术治疗:如果踝关节扭伤后出现骨折移位等严重损伤,可进行手术切开复位固定治疗。
踝关节扭伤属于常见的外伤性疾病之一,出现不需要过于担心。身体在外力的作用下,踝关节向一侧偏转超出其正常的活动范围,引起周围的软组织损伤,进而出现踝关节扭伤。下面让我们具体来了解一下,患者出现踝关节扭伤和哪几个因素有关。 1.地面湿滑或潮湿 很多时候,走路的时候会看见地面非常的潮湿,加上鞋底光滑。一旦不注...
导致踝关节容易扭伤三个原因分别有第一个就是运动前不充足的准备造成的损伤,第二呢就是雨天湿地路面潮湿地滑影响的,最后就是游泳中引发的扭伤。在出现扭伤时应及时停止运动,观察伤势,严重的要及时送医避免造成更严重的局势发展。...
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。 我们的踝关节是最易受伤的部位之一,特别是扭伤。扭伤也分轻重,轻伤的话只要休息几日就好,重伤的话就需要做紧急的处理。下面为大家...
踝关节在人体功能活动发挥着不可替代的作用,但同时其关节结构特点也决定了其脆弱性,扭伤的情况在踝关节处极易出现。在平日的活动、锻炼中,踝关节扭伤多发,但对于踝关节损伤时的正确处理方法,却甚少人了解,极易导致损伤部位得不到及时处理,甚至留下病根,可见当发生踝关节扭伤时,及时且准确的处理方法是十分重要的。那...