七星罡步的口诀为:“一气混沌灌我形,禹步相推登阳明,天回地转履六甲,蹑罡履斗齐九灵,亚指伏妖众邪惊,天神助我潜身去,一切祸殃总不侵。”口诀不仅是修炼时的语言指引,更是心法的核心,帮助修炼者集中精神,与天地能量相连接。 5. 练习要求 练习七星罡步需注重神、意、气的结合,即“神...
配合呼吸开合双掌,默念口诀“一炁混沌灌我形”。 前进步 右脚向前迈步,左脚跟上,维持两脚间距。继续呼吸与双掌开合,默念“禹步相推登阳明”。 后退步 左脚向后退一步,右脚随之后撤,双掌随呼吸动作,口诀为“天回地转履六甲”。 再退步 右脚后退一步,左脚跟随,保持间距,默念“蹑...
至此，便可开始踏入七星罡的修炼之旅。七星阵的布局如图所示，供修行者参照。七星罡步修炼步骤 首先，在幽静的环境中站立，双手自然垂下，双眼紧闭，牙齿轻合，舌尖轻抵上颚。呼吸需均匀、深沉、细致且绵长，形成稳定的节奏。接着，通过调整小周天的运行，让气息流转三圈后停于下丹田。此后，便可开始踏入七星罡的修...
第三式踏天罡七星步 1、基本步法 从0位开始,左脚拖地向前趟,左脚落1位后,右脚再拖地向前趟到,到2位,如此向前走,左脚到3、5位,右脚倒4、6位,左脚踏到7位后,右脚也并到7位(两脚稍分开一点,即右脚到7位旁的0位),此时,转体180°,左脚反过来再踏一、三、五位,右脚踏二、四、六位,左脚到七位,右脚也到...
1、首先，站立姿势要端正，两脚并拢，双手自然下垂。这是七星罡步的基础姿势。然后，左脚向前迈出一步，右脚跟上，两脚间距约为肩宽。这是七星罡步的第一步。接着，右脚向前迈出一步，左脚跟上，两脚间距仍为肩宽。这是七星罡步的第二步。2、然后，左脚向后退一步，右脚跟上，两脚间距仍为肩宽。这...
北斗七星罡步走法图解如下：第一式准备式：姿势：修炼者在空旷的场地或草地上，自然松静站立，两手自然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。呼吸：第一步，调整自然呼吸，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸形成规律。第二步，再调整综合呼吸，即自身宇宙呼吸、人体宇宙呼吸、天体宇宙呼吸和以凡息带真息四种呼吸...
七星罡步走法? 禹步是道士在祷神仪礼中常用的一种步法动作。传为夏禹所创,故称禹步。因其步法依北斗七星排列的位置而行步转折,宛如踏在罡星斗宿之上,又称“步罡踏斗”。步法:正立,右足在前,左足在後,次复前右足,以左足从右足并,是一步也。次复前右足,次前左足,
1. 初始站立姿势要求身体端正，双脚并拢，双手自然下垂。这是七星罡步的起始姿态。2. 从起始姿态开始，左脚向前迈出，右脚跟随，保持两脚间距离与肩同宽。这是第一步。3. 紧接着，右脚向前迈出，左脚跟上，保持两脚间距离依旧。这是第二步。4. 接下来，左脚向后退一步，右脚跟随，保持两脚间距离不...
1、双脚自然分开站立，两臂自然下垂。2、将左脚向前迈出一大步，同时将双手向前提起。3、将身体的重心向前移动，将右脚迅速向左侧迈出一步。4、接着将左脚向右侧迈出一步，右脚紧随其后向右侧迈出。5、将左脚向后方迈出一步，同时将双手下放。6、最后将右脚向后迈出一步，回到起始站立姿势。在走七星...