油炸花生米(热量:579大卡/100g)100g所含热量需要爬楼梯70.1分钟消耗完。油炸花生米的好处 1、花生米是有营养的。如果花生米是煮熟的话，可以提高花生米的营养，煮的花生米是15%，炸的花生米是5%。而且生花生米热量是比较高。2、花生里面含有的卡路里是非常高的，一个生花生米里面含有30卡路里，花生...