一颗板栗的热量相当于2两的一小碗米饭。根据中国食物成分表2002年的数据，1颗熟栗子重约10克，可食部分...
一颗板栗的热量大致相当于半碗米饭。根据中国食物成分表的数据，每颗熟栗子大约重10克，可食用部分约为8克，所含热量约为17千卡。因此，100克熟栗子的热量大约是214千卡。板栗原产于中国，是中国最早食用的著名坚果之一，其年产量在全球位居首位。中国的板栗以其优良的品质、丰富的营养价值而闻名于世，...
一颗板栗的热量相当于2两的一小碗米饭。根据中国食物成分表2002年的数据,1颗熟栗子重约10克,可食部分约重8克,热量为17千卡,因此,100g熟栗子的热量是214kcal。板栗原产于中国,是中国食用最早的著名坚果之一,年产量居世界首位。中国的板栗品质优良,营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密,香甜适口,十分受欢迎...
一颗板栗的热量相当于2两的一小碗米饭。根据中国食物成分表2002年的数据，1颗熟栗子重约10克，可食部分约重8克，热量为17千卡，因此，100g熟栗子的热量是214kcal。板栗原产于中国，是中国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。中国的板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香...
一颗板栗的热量相当于2两的一小碗米饭。根据中国食物成分表2002年的数据，1颗熟栗子重约10克，可食部分约重8克，热量为17千卡，因此，100g熟栗子的热量是214kcal。板栗原产于中国，是中国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。中国的板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，...