减肥一顿饭吃多少大卡 蒋文杰副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲| 专科第2 您好,人一天需要摄入最低1000大卡的热量。两餐代餐奶昔的热量是200大卡×2=400大卡。三餐之和为1000大卡左右,一餐约600大卡左右。正常人每天消耗2000-2400大卡热量。所缺少的1000-1400大卡必须燃烧脂肪来补充(只有在营养均衡的情况...
正常一顿饭多少大卡? 王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲| 全国第10 正常人一顿饭的热量摄入一般是在五百到一千卡左右。热量的摄入主要依据食物的种类不同来确定,如果摄入的食物主要以蔬菜水果为主的话,热量可能就会比较低。但如果吃的肉制品比较多的话,热量就会比较高。所以整体来说一顿饭的热量大概...