对于许多人来说，可能会直觉地认为：相比于一身肌肉的男人，体型普通的男人寿命会更长，因为他们似乎更符合“适者生存”的自然法则。然而，真相或许并不如你所想。肌肉是人体重要的组成部分，大约占人体的35% ~ 40%，人体的各项活动都离不开肌肉的支持。而瑞典专家针对近百万男性的研究发现：肌肉量高的人群，相比于肌肉量
当一个常年健身的人练出了一身肌肉，只要持续健身训练，那么他很大程度上就不用再担心会出现身体变胖这种现象。脂肪是人体的储备能量，没有丝毫代谢功能，而肌肉则不一样，只要人的身体是正常运转的，肌肉就每时每刻地在消耗着身体能量，只是或多或少的问题。所以说身体的肌肉含量越高代谢能力也就越高，多余的脂肪...
三、身体素质程度 如果真的要比实战能力的话，那么肯定不能只看攻击水平，也要看自身的防御，也就是抗击打能力，健身肌肉男一身强壮的肌肉，比起普通人来说肯定要抗揍的多，但是和强壮的胖子相比的话，还是不行，我们可以注意到像国际上的一些拳击、格斗赛事上，重量级的选手，往往都是不是健身肌肉男那种肌肉，而...
此外，体型普通的人通常不会承受过多的肌肉负担。过度的肌肉可能导致心脏负担增加，因为心脏需要更加努力地泵送血液到全身肌肉。对于体型普通的人，心脏负担较轻，有助于减少高血压和心脏病的风险。过多肌肉的潜在问题 虽然拥有肌肉有其健康益处，但过多的肌肉也可能带来潜在的问题。首先，大量的肌肉组织可能增加关节的...
这是很多人去健身的初衷，就是为了练出一身肌肉，使自己的体型更具有观赏性。男人拥有一身靓丽的肌肉是可以加分的，可以参考彭于晏。就算你相貌不是很突出，也可以用身材扳回一局不是，这比“唬人”要清新脱俗多了，虽说有一部分人对肌肉型的身材不是很感冒，但那并不影响大数据。三、内在价值 去健身练一身肌肉...
此外,体型普通的人通常不会承受过多的肌肉负担。过度的肌肉可能导致心脏负担增加,因为心脏需要更加努力地泵送血液到全身肌肉。对于体型普通的人,心脏负担较轻,有助于减少高血压和心脏病的风险。 过多肌肉的潜在问题 虽然拥有肌肉有其健康益处,但过...
他就是人称“嘴炮哥”的康纳·麦格雷戈,他是格斗界的双料冠军,通过努力练出了一身战斗型肌肉,不只在赛场上嚣张,健身的时候也很嚣张。 康纳·麦格雷戈在2019年3月份宣布退役,从2016年他出名再到现在,就像是昙花一现。康纳有着175厘米不高的个子,臂展却达到了187厘米,这无疑又为他的重拳增添了一份优势。虽然康纳...
他那身高193厘米的魁梧身材，自从练出一身强健的肌肉后，便养成了穿着大裤衩秀肌肉的习惯，演唱会就不爱穿衣服了，甚至有人说穿衣服的丹·雷诺兹是对演唱会的不尊重。而在这时，总能引发女歌迷们的阵阵尖叫和调侃：“看梦龙的演唱会，是花一分钱看两种秀，懂得都懂，哈哈！”而“阿姨压一压，笨李白，小芳”等...
一身肌肉的男人和体型普通的男人，寿命相近。虽然肌肉量与健康存在正相关关系，但是过度锻炼和过度强调肌肉量可能会导致一些健康问题的风险增加。相反，体型普通的男人如果能够保持健康生活方式和良好的心理健康，同样可以享受较长的寿命。保持身体健康和心理健康的重要性远远大于追求过度肌肉量。无论是一身肌肉的男人还是...
这种体验可以说是妙不可言的，不全是因为这一身肌肉，更重要的是健身给我的身体素质带来的改变，人从30岁以后身体素质就开始走下坡路，如若不采取措施改善，老年的生活质量将会有影响。已经是奔50的年龄，事业有成家庭美满，就图一个身体健康，不过，唯一让我感到苦恼的是公司的年轻女员工思想竟如此前卫。王春生，...