在硅谷，正念早已成为一种主流的减压方式，也帮助人们更好地激发创造力。谷歌、脸书、推特等知名企业也开设正念课程，作为员工福利。一行禅师也因此成为当今国际社会最具宗教影响力的僧侣之一，被称为“正念之父”。一行禅师说：专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变，这就是正念。正念就...
所以，95岁的一行禅师在《与自己和解》中忠告：“人老了，不在于运动，不在于喝水，不用戒烟戒酒，请牢记3句话，晚年幸福无忧。”1、与自己和解，从心出发，释放内心的压力与矛盾。一行禅师说：“真正明白了生和死你就可以不怕死。当你不再恐惧，你就会感到自由。你的心有多自由，你就有多快乐。”人这一生，...
一行禅师在《正念的奇迹》中说：“当你感觉一切都成了一团乱麻时，眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体和思惟便是你关闭心识的六扇窗户。关闭一切，以阻止强风吹进来，让你受苦。一行禅师用六扇窗户比喻我们应如何关闭心识，以抵御外界的干扰和困扰。佛说，“眼耳鼻舌身意”，眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体和思惟是我们...
一行禅师《与自己和解·治愈你内心的内在小孩》 与祖先和后代一同疗愈 我相信大多数人仍记得在母亲子宫里的日子。我们可能感到自己在一个绝对安全和被保护的天堂,在那里我们不用担心任何事情。现在,我们已失去了那个在母亲体内的天堂。在越南文中,子宫称为Tu Cung,意...
一行禅师，俗家本名张遂，生于唐高宗永淳二年（683年），魏州昌乐（今河南濮阳南乐县）人，乃郯国公张公谨之孙，武功县令张擅之子。他博通经史百家，尤精星图历象、阴阳五行之学，是唐代杰出的天文学家，也是当时佛教密宗的领袖。一行在许多领域都有突出贡献，但最主要的成就是编定《大衍历》，为此他还专门测量...
因此，无论我们在生活遇到何种烦恼，都可以透过这“正念”的力量，以此寻找到答案。譬如对于晚年的活法，很多人认为戒掉不良习惯，就能实现身心健康。可当真正理解了“正念”之后，才明白，其实一行禅师在《正念的奇迹》中，早已告诉我们：人老了，最好的活法不是戒烟戒酒，请牢记3句话，晚年幸福无忧。“生命只存在于...
因此，无论我们有着怎样的烦恼，都不妨透过禅师的这本书，以此去寻找答案。譬如，当彻底通读了《活在此时此刻》后，才明白，95岁一行禅师告诫：人老了，最好的活法并非戒烟戒酒，请牢记3句话，晚年幸福无忧。过去是一个储藏室，既有痛苦的记忆，也有幸福的记忆。——《活在此时此刻》人老了，难免怀旧，对于过去...
2022年1月22日零时，一行禅师圆寂，再度翻阅他的文字，心中感触良多。他用自己的人生向所有人诠释了“活在当下”比任何事情都重要。岁月的流逝，让我们容颜渐衰，或许正是因为到了垂暮之年，才更能够读懂一行禅师笔下的智慧。不同的年龄阶段有不同的活法，无论我们处于哪个年龄阶段，都要懂得如何活出属于自己的...
一行禅师《与自己和解》：人老了，余生不长，最怕的并非死亡，而是这2件事，现在知道不算晚 很多人对“一行禅师”这个名字不熟悉，他是一个越南人，是现代著名的禅宗僧侣、诗人、学者，曾被誉为“世界最具影响力精神领袖之一”，马丁·路德金曾提名他为诺贝尔和平奖候选人。他一生推动“入世佛教”和“正念”禅修...
在西方，一行禅师开始传播正念（mindfulness）和禅修的理念。他的教导不仅仅局限于佛教徒，而是向所有人开放，强调内心的平静与和谐。他的书籍、讲座和禅修课程吸引了来自世界各地的追随者，尤其是在美国和欧洲。二、正念的力量 一行禅师最为人知的贡献是他对“正念”的推广。正念是一种专注于当下的意识状态，强调对...