一碗方便面470多卡 一口水果月饼65卡左右 半小碗鸡蛋炒饭约220卡 总共约1355卡
热量都不会少，无论是方便面还是炒饭都是容易让人发胖的。如果是自己做的炒饭，会让炒饭的料理过程简单让自己吃的更健康，偶尔吃几次也是可以的。但如果是买的炒饭还是不吃的为好，因为卖家为了追求口味吸引顾客在制作的过程中会放很多的调料，最后出来的炒饭虽然美味，但是过于油腻,热量自然也就更高。...
应该是泡面，因为泡面属于油炸食品，热量肯定是很高的
这些不多，但是豆浆和鸡蛋千万别一起吃，容易得结石，还有，方便面是垃圾食品，最好不吃
第30天、鲜蔬炒方便面+圣女果+红豆粥 方便面本身是零营养高热量的东西,所以不建议经常给孩子吃,偶尔搭配蔬菜和鸡蛋吃一次倒也无妨!方便面稍微煮一下,跟青椒、胡萝卜、鸡蛋一起炒,最后把方便面自带的调料包都放进去调味,最后淋香油出锅即可,自我感觉炒方便面要比炒普通的面条要好吃很多!配搭一碗红豆粥和一份圣女果...
但是过于油腻,热量自然也就更高。为了健康,要清淡简单的制作。方面便是我们经常为了应付吃饭首选的一种食品。不要看着方便面只是一个不大的方块，但它的热量也是高的惊人，方便面也是经过油炸的食品。你吃上一包就相当于自己需要跑3.5公里才能消耗掉它的热量。为了减肥，要慎重了。