以150克的香蕉为例,能吃的部分大约有89克,热量为82卡,一碗150克的米饭大约是174大卡的热量,因此,一根香蕉的热量大约等于90克的米饭。香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实。原产自亚洲东南部,现中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培。 香蕉属于高热量水果吗 香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。
而一根香蕉 1根香蕉∶热量91大卡,很多人都认为香蕉的热量很高,事实上,香蕉的热量虽然无法跟号称低卡的芭乐、番
但实际上你选择的这些都是高热量的蔬菜。按100克计算热量,莲藕74大卡,豆腐76大卡,豌豆81大卡,山药103大卡,红薯86大卡。然后你放弃了吃西瓜,吃营养价值更高的樱桃,饿的时候来一根香蕉。晚餐的水果是菠萝蜜。于是你又掉进了减脂的那些坑里。按100克计算热量,实际上西瓜只有30大卡。樱桃有63大卡,香蕉有89大卡,菠萝...
豆皮补充植物蛋白,黄瓜,洋葱补充维生素,鲜奶补钙,香蕉通便。这里面没有主食,肉食,热量不高。不过也不耐饥饿,过一会就饥肠辘辘了。
早餐一碗脱脂牛奶麦片粥、半根玉米、一根香蕉、半个苹果,应该不会胖,香蕉的热量高一些,其它还好;
热量不高,不会发胖的,但我建议你吃点热量,,在多运动,也不会胖
问题描述:早餐一个奇异果,三个红枣,一个鸡蛋,一根香蕉,热量高吗? 分析及建议: 早餐一个蛋,一杯奶(或一杯豆浆)一份小菜,一点瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加点水果,这样营养就比较全面了,全麦面包很好,是粗粮,热量不是太高,如果加上这些,可以的,可以,早上也要吃点主食的,早上吃好,中午可多吃一点,...
晚上吃了一根香蕉一个苹果会胖吗是不是热量高 苹果晚上吃最好,但是香蕉最好早上吃。香蕉虽然热量高但是有助消化,多吃是有助减肥的
苹果晚上吃最好,但是香蕉最好早上吃。香蕉虽然热量高但是有助消化,多吃是有助减肥的